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VENGA EIGA, que ya gane como 1cm en un par de semanas, se paso esa rutina q en verda rompe los moldes.
tengo una pregunta, la creatina que tomamos en la mañana q función tiene, yo siempre la tomaba despues de entrenar.
bueno yo soy principiante-intermedio y como dice el articulo somos nosotros los que experimentemos mas ganancias asi que, podria eventualmente ganar más de 4.5cm al final?

Siga pa lante EIGA y a ver si hay mas rutinas para otros musculos y Gracias.

Hola a todos, mirad! en esta vida habemos muchas personas que no tenemos mucho tiempo, pero sin embargo hay otras que sin embargo se aburre como un tal eiga que no se sabe cual es el verdadero o el falso... no veis que se está riendo de todos! A mi todos los artilugios, productos y entrenamientos milagrosos además de éstos de los que te aseguran adelgazar cantidades de kilos en una semana.... ni me las creo ni me dejo engañar por nadie que bastante sacrificio cuesta mantenerse en forma además de que el cuerpo tiene su tiempo y proceso para crecer como para que alguien venga y prometa avances milagrosos..