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Publicado: 27 Nov 2004 12:04
por saku61
hombre pues yo entreno 4, 5 y hasta 6 veces por semana. 2 en kickbxing , dos en bjj y dos en pesas. descanso de finde sagrado . no t digo q no te canses porque yo acabo cansaete pero el cuerpo se adpata bien, siempre q comas, duermas bien . y ademas tb curro!
Publicado: 27 Nov 2004 12:06
por saku61
hombre pues yo entreno 4, 5 y hasta 6 veces por semana. 2 en kickbxing , dos en bjj y dos en pesas. descanso de finde sagrado . no t digo q no te canses porque yo acabo cansaete pero el cuerpo se adpata bien, siempre q comas, duermas bien . y ademas tb curro!
Publicado: 27 Nov 2004 15:17
por inverosimil
Pues mi rutina es la siguiente:
Lunes: 18:45 Pesas 20:00 jiu-jitsu
Martes: 19:45 Pesas 21:00 Muay Thai
Miercoles: Descanso 20:00 jiu-jitsu
Jueves: 19:45 Pesas 21:00 Muay Thai
Viernes: 17:00 Pesas. Descanso
y el fin de semana reposo (bueno, mas o menos
)
Publicado: 27 Nov 2004 15:18
por inverosimil
Pues mi rutina es la siguiente:
Lunes: 18:45 Pesas 20:00 jiu-jitsu
Martes: 19:45 Pesas 21:00 Muay Thai
Miercoles: Descanso 20:00 jiu-jitsu
Jueves: 19:45 Pesas 21:00 Muay Thai
Viernes: 17:00 Pesas. Descanso
y el fin de semana reposo (bueno, mas o menos
)