Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Señores que no tengo un camion para ir de compras aunque en la despensa nunca falta lo que esta peor siempre son frutas y verduras
Un saludo

Tomarla la creatina asi por asi no es la mejor opcion.

Yo recomendaria la creatina cuando llegas a una etapa de estancamiento.
Ten en cuenta que al acabar el ciclo tu cuerpo mas o menos dependera un poco de ella.

Mi opinion es que es un muy buen suplemento y no es ninguna perdida de dinero.