Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

No puedes hacer un entrenamiento de espalda con sólo un ejercicio, y menos si es el pull-over.
Puedes hacer perfectamente dominadas, peso muerto, un ejercicio de jalón y un ejercicio de remo.

Eso si, haciendo esos ejercicios mucho mejor

Creo que ya lo tengo todo claro

Muchas gracias.

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Me estoy haciendo una rutina, pero...