Publicado: 15 Mar 2006 00:57
Recorrido completo pero sin bloqueo abajo,ahi el biceps descansa.
entonces una congestion no implica un buen entrenamiento?, yo hago mi tablita, me veo que estoy congestionado y no puedo apenas mover los musculos, y me voy contento a casa por que creo que ya cumpli.la creencia entonces era que la hipertrofia se conseguia a traves de una buena congestion, pero esa idea se ha ido desechando