Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Primero el foro tiene 2 años, si pretendeis k me lea todos los apartados k ai escritos vais listos, hay cosas mas interesantes que hacer y despues de como se me a tratado aki, lo tengo mas klaro

Segundo yo no dije k no existiera ningun apartado anterior referente al tema de batidos, dije k CREIA k no existia tal apartado, para los que no sepan leer o entender las cosas les dire que la diferencia entre afirmar y creer es abismal

Tercero llevo varios meses entrando al foro a leer las opiniones y hace un par de dias me registre (eso es x los que me an llamado novato de manera despectiva xk para mi tiene el mismo respeto tanto los mas avanzados como los k esten empezado) con el fin de compartir conocimientos y opiniones

Seguid tratando asi a "los novatos" como vosotros decis y vereis que pronto os kedais sin foro xk de esta manera os pondreis en contra a mucha gente

TaNkSport escribió:
(eso es x los que me an llamado novato de manera despectiva xk para mi tiene el mismo respeto tanto los mas avanzados como los k esten empezado) con el fin de compartir conocimientos y opiniones

Seguid tratando asi a "los novatos" como vosotros decis y vereis que pronto os kedais sin foro xk de esta manera os pondreis en contra a mucha gente

Yo no llevo ni dos meses registrado y por tanto tambien soy un novato, no es despectivo, es un adjetivo objetivo: novato=poca experiencia en el foro ya esta no pasa nada solo puse el comentario porque este tema esta tratado y no creo que a victor-21 le guste trabajar en vano (enlaces, preguntas frecuentes...)

Weno al grano ahí van algunos batidos:

1 plátano troceado (o banana)
- 1 o 2 claras de huevo y 1 yema (esto es opcional)
- 1 cucharada sopera de miel
- 1 cucharada sopera de leche en polvo
- 1 cucharada sopera de colacao o similar
- Leche desnatada (la cantidad que vosotros veáis)
Pasarlo todo por la batidora y tomarlo de inmediato a tragos cortos... cuidado que llena mucho y está muy dulzón (a los golosos les gustará, pero a los que no les vaya demasiado el dulce les llegará a repugnar, en este caso pueden echar la mitad del colacao y de la miel)



BATIDO ENERGETICO: 1
250 mililitros de zumo de naranja.
2 cucharadas de carbohidratos.
1 platano.

BATIDO ENERGETICO: 2
1 taza de melocotones.
500 mililitros de zumo de naranja.
1 platano.
2 cucharadas de proteina en polvo.

BATIDO PROTEICO:
500 mililitros de agua.
50 gramos de proteina en polvo.
6 fresas.
2 claras de huevo.

PROTEICO ENERGETICO:
500 mililitros de zumo de uva.
2 claras de huevo.
1 platano.
6 cucharadas de proteina en polvo.

PROTEICO REFRESCANTE:
2 cucharadas de zumo de limon.
2 claras de huevo.
250 mililitros de zumo de naranja.
6 cucharadas de proteina en polvo.

PARA GANAR PESO:
500 mililitros de leche desnatada.
1 platano.
6 cucharadas de proteina en polvo.

PARA VOLUMEN:
1litro de leche desnatada.
6 cucharadas de carbohidratos.
2 yogures desnatados.
2 huevos enteros.
3 cucharadas de cereales Muesli.

TaNkSport escribió:Primero el foro tiene 2 años, si pretendeis k me lea todos los apartados k ai escritos vais listos, hay cosas mas interesantes que hacer

El foro tiene mas de dos años y nadie te ha dicho que te leas todos los apartados. Solo los que te interesen.

y despues de como se me a tratado aki, lo tengo mas klaro

Como se te ha tratado?

Segundo yo no dije k no existiera ningun apartado anterior referente al tema de batidos, dije k CREIA k no existia tal apartado, para los que no sepan leer o entender las cosas les dire que la diferencia entre afirmar y creer es abismal

Y como llegaste a la conclusion de "creer" que no existiese? por que supongo que basas tus creencias en argumentos no?

Tercero llevo varios meses entrando al foro a leer las opiniones y hace un par de dias me registre (eso es x los que me an llamado novato de manera despectiva xk para mi tiene el mismo respeto tanto los mas avanzados como los k esten empezado) con el fin de compartir conocimientos y opiniones

Segun el diccionario --> novato: Nuevo o principiante en cualquier facultad o materia.

Yo considero que un novato no es nada despectivo. Todos hemos sido nuevos aqui y n creo que nadie te lo haya nombrado despectivamente. Como tu has dicho, de creer a existir tal afirmacion hay una diferencia abismal.

Seguid tratando asi a "los novatos" como vosotros decis y vereis que pronto os kedais sin foro xk de esta manera os pondreis en contra a mucha gente

Has sido tu el que has seguido liando la madeja. Esto de los links, buscador y demas se lo decimos a todos.

Saludos.

Tanksport, como novatos que somos, deberiamos tener mas humildad al responder y sobre todo pedir las cosas, moderadores ejemplares como los que tenemos se han tomado el tiempo y la dedicacion de hacernos la vida mas facil, mas eficiente, en orden de que nuestras busquedas sean resueltas satisfactoriamente.

Es nuestro deber y obligacion como novatos que somos, atenernos a la normatividad del foro y sujetarnos a sus reglas, usos y costumbres. la cuestion radica en que no te han perjudicado ni atacado, no te des por aludido, toma las cosas con tranquilidad y veras cuantos conocimientos adquieres en este foro, este foro que se construye con nostros, los novatos; que somos los ladrillos de esta gran comunidad, que no solamente crece dia a dia, si no con calidad, motivacion, y sobre todo respeto.


Un saludo, y Bienvenido al Foro.

Atte; Un novato.

Te juro que hay veces que me dan ganas de mandar a la mierda mi firma y poner algo que me llene y no sacrificarla por los enlaces. Total....

Aki empezo todo con un comentario para mi fuera de lugar de viktor-21 porque vale k sea moderador pero eso no le da derecho o no te da derecho a creer que tu firma vale mas que la mia x ejemplo o k la de kualkier persona k entre en este foro poniendote como si yo hubiera provocado el fin del mundo por solo querer llevar una charla sobre batidos. Si a cada pregunta que se hace cada dia aki le dijeras lo mismo que ya esta respondida (porque realmente suelen estar todas y no lo pones en todos los casos) no hablariamos de nada.

los tres links de victor-21 que se los curra para los novatos como tu

si esto no os parece llamar a alguien novato de manera peyorativa y txuparle el culo de manera exclamativa a viktor-21 entonces es que os suelen tratar muy mal. yo guardo respeto a kien me lo guarda no a kien lo kita x muy minimo k sea.

Pero me parece ironico las acciones de los novatos en general

total que te descojonas a costa de lo que hacemos los novatos no? sera porque tu al creerte un gran experto vives en la ignorancia de un quiero y no puedo

es decir, tu cuando llegas a cualquier sitio llegas y haces lo que te viene en gana?

repito solo keria hablar de batidos, no e llegado y e violado a nadie nooo solo keria hablar de batidos peroeso para viktor 21 es llegar y hacer lo que me de la gana aps y x si acaso leer no es hablar eh

Supongo que primero ves si el sitio es para mayores de 18

vaya ombre, aora para hablar de batidos hay que tener mas de 18 no veas si se han puesto shunga las cosas no?

no creo que a victor-21 le guste trabajar en vano

yo no creo k la kolaboracion en un foro se pueda llamar trabajo, yo lo tomo como un hobbie, algo para hacer en tu tiempo libre, de lo contrario seria un poco triste no? y ademas ni pedi ni deje de pedir la colaboracion de viktor.
Tambien decir que x lo que a mi respecta no me gusta que nadie hable x mi, no se a vosotros.

nadie te ha dicho que te leas todos los apartados. Solo los que te interesen.

no no, nadie me adicho que me lea nada, ni sikiera los que me interesen, yo leo lo que yo kiera y como ya dije lei algunos porque leerlos todo lleavria mucho tiempo del que no dispongo, esto lo dije en el primer mensaje de todos pero aki no se entienden las cosas.

Como se te ha tratado?

como ya conteste antes, de manera peyorativa y no dejo a nadie que me trate asi

Y como llegaste a la conclusion de "creer" que no existiese? por que supongo que basas tus creencias en argumentos no?

muy facil y muy argumentado ya en mis anteriores mensajes, pero en fin, ai va otra vez.
Llegue a esa conclusion tras leer muchos mensajes y no ver nada relacionado con batidos caseros y vuelvo a decir que yo no dije que no existiera dicho tema, solo dije que yo no lo vi y parece que encima lo ice mal y x cierto viktor creer sin comillas, yo las cosas claras

Has sido tu el que has seguido liando la madeja

yo no empeze mandando a la mierda mi firma, solo empeze keriendo hablar de batidos.

Otro batido caserillo este lo veo mas completo:

Se compra un bote de 5 libras de proteína de Suero OPTIMUN NUTRITION 50 €
RINDE UNAS 62 PORCIONES

ENTONCES HACEMOS ESTO
EN LA LICUADORA, TERMOMIX, ETC

250 ML DE AGUA
2 CLARAS DE HUEVO
2 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO
UNA RACION DE PROTEINA DE SUERO
3 CUCHRADAS DE COPOS DE AVENA
1 CUCHARADA DE SEMILLAS DE LINAZA
1 CUCHARADA DE ACEITE DE CANOLA U OLIVA (PREFIERO CANOLA POR SER MAS NEUTRO DE SABOR)
1 PLATANO O 10 FRESAS

Consistencia Gruesa, Sabor Agradable.

¿Quieres más calorías?
Un trozo de Chocolate y un puñado de almendras.

Este batido aporta en promedio:

Proteínas:
Entre las Claras, la leche, Y el Suero llegan a 40 Grs. Más lo poco pero no menos importantes de la avena y linaza llegan a sus buenos 42 grs. nada despreciables para la búsqueda de la ganancia muscular

Carbohidratos:
Los azucares del plátano ofrecen buenos carbohidratos simples, mientras que la avena aporta carbohidratos mas complejos. Haciendo de este batido una buena fuente de energía a mediano y corto plazo.
Grasas.
Muy Buenas pues el aporte de la linaza y el aceite de canola u oliva hacen que tenga una buena porción de grasas no saturadas beneficiosas para la salud y de gran aporte calórico. Omega 3 y Ácidos Grasos presentes.

Además, tanto la avena y la linaza junto con el plátano aportan Fibra, minerales y vitaminas.

TaNkSport, joder macho tienes unos pajaritos en la cabeza que de verdad y con perdón de la expresión me está empezando a dar por culo!!!

Aquie nadie te está tratando mal, toooodo lo contrario se te está avisando de cosas, que precisamente por tu condición de NOVATO no sabes, tú te las estás tomando de una forma personal pensando que se te está atacando y diciendo las cosas de forma despectiva... tú mismo!!

Hay gente que te ha respondido con diferentes putos batidos, otras, te han dicho que uses el buscador y las opciones del foro, lo que no se puede permitir es que acuses a la gente de estar haciéndole la pelota, en este caso a Victor, pero quién cojones eres? un poco más de humildad te puede ayudar a solucionar fallos que hemos tenido todos y que todos hemos sabido resolver gracias a la ayuda de los CONSEJOS, y no acusaciones de los demás...

Y para ayudarte con el tema de los batidos... te aconsejo el KAIKU de chocolate.... cojonudísimo!!

Vamos a ver si lees las cosas con mas calma porque no te estas dando cuenta de algunas cosas. Todo esto sacado de las normas del foro:

Cuando responda a un mensaje, es una buena conducta el "quotear" los textos a los que se replican, no el post entero. Esto es: copiamos (Ctrl+C) el trozo específico de texto al que respondemos (por ejemplo "dime de donde eres"), y se pega al inicio de nuestro post (Ctrl+V). Luego se selecciona ese párrafo, y se pulsa "Quote" (en ese momento aparecerán unas etiquetas que definen que ese trozo de texto es un quote). Luego seguimos escribiendo debajo, y pondremos "soy de Madrid". De esa forma, la pregunta quedará coloreada de una forma especial, y nuestra respuesta estará debajo. Así se pueden entender los textos más claramente y las conversaciones tienen más lógica.

lo digo porque en tu ultimo post...

Además del contenido, cuide su ortografía, no es lo principal, pero ayuda a entender más claramente lo que se escribe

lo digo porque eso de llamarme Viktor utilizar txupar, keria....

Antes de preguntar, tratad de resolver las dudas vosotros mismos consultando los recursos dispononibles en el portal (artículos, manual, FAQs, utilizando la búsqueda, consultando la sección de enlaces, etc...

Cosa que ha quedado bastante clara que no has hecho.

Los foreros nuevos deberán respetar especialmente las normas

Las cuales parece que no lo has hecho. De ahi mi comentario que viene a continuacion:

tu cuando llegas a cualquier sitio llegas y haces lo que te viene en gana? Supongo que primero ves si el sitio es para mayores de 18, la gente que va, si hay algo de info la lees (los post-it estan ahi arriba bien claritos

Era un simil para que entendieses que no puedes llegar a un foro y postear asi de buenas a primeras sino que al menos debes leer las normas del foro. De ahi lo de los 18 años al llegar a un bar etc...

Aki empezo todo con un comentario para mi fuera de lugar de viktor-21

De hecho todo empezo cuando tu dijiste (palabras textuales):

aun no lei nada en el foro dedicado a los batidos

Cosa que no era culpa nuestra sino de tu incumplimiento de las normas.

los tres links de victor-21 que se los curra para los novatos como tu

si esto no os parece llamar a alguien novato de manera peyorativa y txuparle el culo de manera exclamativa a viktor-21 entonces es que os suelen tratar muy mal

No, no es llamar a nadie de forma peyorativa es definir a un forero nuevo (novato en el foro).

A lo mejor es a ti el que le han tratado muy bien en esta vida y saltas a la minima porque creo que nadie esta en contra tuya en este foro.

vale k sea moderador pero eso no le da derecho o no te da derecho a creer que tu firma vale mas que la mia x ejemplo o k la de kualkier persona k entre en este foro poniendote como si yo hubiera provocado el fin del mundo por solo querer llevar una charla sobre batidos. Si a cada pregunta que se hace cada dia aki le dijeras lo mismo que ya esta respondida (porque realmente suelen estar todas y no lo pones en todos los casos) no hablariamos de nada.

No has entendido nada.

Lo de moderador no tiene nada que ver aqui. Nadie ha dicho que mi firma valga mas que la tuya, simplemente esta ahi para que la gente se informe.
No has provocado el fin del mundo por querer llevar una charla sobre batidos sino por el comentario de "aun no lei nada en el foro dedicado a los batidos" (si hubieses pedido consejo simplemente sin haber dicho esto no se hubiese liado nada).

Si a cada pregunta que se hace cada dia aki le dijeras lo mismo que ya esta respondida (porque realmente suelen estar todas y no lo pones en todos los casos) no hablariamos de nada.

Lo unico que queremos todos es que el foro crezca en calidad y no en repetitividad (como es el caso de tu post).

no no, nadie me adicho que me lea nada, ni sikiera los que me interesen

Que si que si, que te lo dice en las normas que te debias haber leido y como ya te he demostrado mas arriba.


Y como conclusion, la guinda (que tambien mira tu por donde la puedes leer en las normas del foro):

Si piensa que por sistema el foro es moderado de forma francamente negativa, le aconsejamos que busque un foro donde se encuentre más a gusto.

Saludos.

Bueno e visto que me abeis contestado y lo e leido x encima no e perdido mucho tiempo en verlo la verdad, puesto que este va a ser mi ultimo mensaje en este apartado, ya que paso de seguir mareando la perdiz.

Mmm solo decir a viktor que cuido mi ortografia cuando imparto clases no cuando escribo en un foro puesto que no me da la gana cuidarla, si eso resulta ofensivo para alguien me da exaktamente igual.

Tambien decir que puedo reconocer que no haya buscado informacion sobre batidos aunque si puedo decir que e visto muchiiisimos apartados del foro y que avise de antemano que aun no lo abia leido en el caso de que existiera.

Como punto final decir que si los novatos hemos de buscar, leer y serciorarnos de lo que existe en el foro o no, los expertos deben ser mas flexibles con lo que no sabemos o dejamos de saber.

Iva a exponer mas cosas pero como ya dije, paso de seguir mareando la perdiz.

Salud

TaNkSport escribió:Bueno e visto que me abeis contestado y lo e leido x encima no e perdido mucho tiempo en verlo la verdad

Ya que la gente se molesta en contestarte, qué menos que leer atentamente sus respuestas.

Mmm solo decir a viktor que cuido mi ortografia cuando imparto clases no cuando escribo en un foro puesto que no me da la gana cuidarla, si eso resulta ofensivo para alguien me da exaktamente igual.

OK. Quedas expulsado del foro.