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Pues yo no jugaria con esas cosas. Iba al medico y descartaba motivos.

Con estas cosas no se juega.

Saludos.

stress escribió:

Yo lei en un articulo que las sentadillas( y supongo que cualquier ejercicio que pueda ser estresante ) te pueden subir la tension temporalmente de ahi quizas los dolores de cabeza.

Asi es, no solo las sentadillas, todos los ejercicios con pesas y los aerobicos elevan en mayor o menor medida la tension arterial.

Y que efectos (negativos y positivos) tiene la maniobra de valsalva?

La maniobra de valsalva es contener la respiracion durante el esfuerzo, como efecto positivo(por decir algo, porque positivo no le veo nada) es que no pierdes energia al respirar y te concentras en el ejercicio.

Como negativo(le veo mucho), eleva mas la tension arterial, falta de oxigeno al cerebro, con su consiguiente riesgo(en el peor de los casos) de derrame cerebral, etc...[/quote]

Gracias Stress, entonces si hay peligro de derrame cerebral no hay que practicarla para nada.

Saludos!

gracias a todos por vuestras respuestas e decidido q esta tarde me paso por el medico aber q me dice, saludos a todos

Eso suele pasar al hacer un esfuerzo al que no estas acostumbrado,por ejemplo si dejas de entrenar 1 mes y luego pretendes hacer lo mismo que realizabas de aerobico como antes suele pasar eso debido a que no tienes suficiente oxigeno.

Hola!!

a mi me paso cuando enpese ha hacer mirutina de medio cuerpo (o se a todo lo de arriva en una misma secion. (antes hacia un musculo grande y uno chico)

xau