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Akyta,

Como experiencia personal y para nada saludable, te cuento que de la única forma en que perdí músculo en mis piernas y glúteos es sin hacer nada de ejercicio. Toda la vida hice spinning ( tengo una bici en mi casa ), cinta, y clases de todo tipo. Sucedió que durante algunos meses, tuve un trabajo que me llevaba todo el día, entonces dejé de hacer actividad física porque no tenía tiempo y comía menos cantidad que antes. A los dos meses, ya los pantalones me quedaban grandes, sobre todo en la parte de la cola. Pero hacer ejercicio es saludable y si no levantás exceso de peso no aumentarás los músculos. Te digo que no hay nada más lindo que una mujer con las piernas firmes y el trasero bien arriba ! Fuiste beneficiada en tener esas piernas sin esfuerzo, pensá en todas las que se matan en el gym para endurecerlas, ya que es la parte que más le interesa a las mujeres. Somo así, las de cabello rizado quieren cabello lacio, y las morochas ser rubias. Nunca estamos conformes con lo que tenemos ( me incluyo ! ) Que estés súper !

bueno tantos post que he leido diciendo que entrenar mucho,mas bien sobreentrenar quema musculo ...y ahora no hay nadie que le recomiendo sobreentrenar a nuestra compi? bueno no,nadie no,uno, pero esperaba mas, que cosa mas curiosa....