Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

pues si, al menos yo lo he comprobado, creo que puede ser debido al apoyo total de toda la espalda en el suelo y no en el banco. al igual que pegarse a la pared en un curl con barra.

No me parece que sea lo mismo, en el banco y en el suelo, a mi modo de ver, la diferencia debe ser minima, no obstante lo probare.

yo tenia una lesion de hombro del manguito de rotadores. Tras recuperar bien el hombro, y fijar bien la espalda al banco, y centrarme en la ejecucion del ejercicio mas que en el peso, he conseguido poder trabajar tras nuca sin casi problemas, excepto si algun dia me da por hacer el furro y cargar los hierros, entonces prefiero pasarme adelante.

Yo he tenido 4 luxaciones completas y otras tantas subluxaciones(de hombro), y tras tres años haciendo militar o con mancuernas, no echo en falta el tras nuca.

Yo me baso en muchas de mis experiencias para desarrollar rutinas, no me gusta recomendar aquello que o bien desconozco o bien no he probado

Como bien ha dicho lights(lo que me jode decir esto )como casi todos.

De aquí a nada me veo haciendo curl de bíceps con barra, en banco scott y de martillo con mancuernas.

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!

Te intentaremos atraerrrrrrr

con el tema del tras nuca no pretendo decir que no sea malo, si no que a mi no me ha molestado, pero vuestras afirmaciones son muy correctas para mi.


gracias por escucharme.

DAEDO TAGOYA escribió:con el tema del tras nuca no pretendo decir que no sea malo, si no que a mi no me ha molestado, pero vuestras afirmaciones son muy correctas para mi.

Ya, pero es que sin saber si la otra persona es lo bastante flexible, yo no me lanzo a recomendar tras nuca.

Yo no tengo problemas para hacerlo, pero aún así prefiero por delante. Si no te da problemas es cuestión de preferencias.

DAEDO TAGOYA escribió:gracias por escucharme.

Aquí escuchamos a todo el mundo

Entonces la dieta esta mas o mensod ecente? :S:S:S:S:S:S:S:S