Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

stress escribió:Yo las haria lastradas, y no mas de 3 series

Supongo que eso haré, por que te juro que hay veces que me aburro de hacer dominadas

agc escribió:Muy pero que muy pocas personas son capazes de hacer 10 series de 10 repeticiones en dominadas.En las dominadas,el peso del individuo es fundamental pero aunque seas una persona muy muy delgada es una exageracion.Debes de ser una maquina.

Jue macho me vas a sacar los colores Peso 65 kilillos y mido 1,70, y tampoco te creas que estoy como Conan a ver si tengo tiempo y subo unas fotillos al post "Veamos nuestro cuerpo"

Saludos

si te aburres de hacer dominadas, no sé que problema tienees en ponerte un lastre que no te deje hacer más de diez, para solucionarlo

Pues enhorabuena, macho, 10X10 son una burrada.

Yo conocía a un tipo que se tiraba una hora haciendo dominadas (no hacía otra cosa), con descansos entre series de un minuto o dos.

El tío estaba hecho un toro, lugo hacíamos kickboxing y no se cansaba el muy bestia.

yo lo ke mas e llegado a hacer es con lastre de 26kg p ara 4 dominadas en la ultima serie (8 6 4 4 hacia, todas con peso)