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Cenar antes de beber, mientrs bebes y antes de ir a dormir son indispensables entonces. Lo que también hago siempre es llevar una botella de agua debajo de la cama.

stress escribió: Lo de las neuronas lights..., se nos mueren a todas horas y cuanto mayores nos hacemos mas mueren, no creo que se nos acaben por eso.

Cierto, pero vi un documental hace tiempo sobre el efecto del alcohol en las neuronas y parece ser que sí mata unas cuantas, aunque no recuerdo exactamente el proceso.

Ya he dicho que, teniendo en cuenta el total de neurinas que perdemos a diario, la diferencua no se nota tanto, pero si regularmente nos emborrachamos, a la larga podemos mostrar síntomas de esta pérdida.

Alcohol y neuronas

ESPAÑA
El 8% de los españoles abusa del consumo de bebidas alcohólicas.
El Plan Nacional sobre Drogas indica que la ingesta de alcohol se ha estandarizado entre la juventud, que tiende a concentrar su consumo a lo largo de los fines de semana. Es entonces cuando, en muchos casos, lo ingiere en cantidades exageradas que poco o nada tienen que ver con las dosis recomendadas para beneficiarse de las propiedades oxidantes de los derivados del etanol.

Dice un estudio sobre adicciones de la Consejería de Sanidad de la Comunidad Valenciana que una persona abusa de la bebida cuando bebe más de ocho cervezas, vinos o similares al día y de continuo, es decir, más de 240 gramos de alcohol a la semana, aunque esto también depende de la constitución física del bebedor, entre otras consideraciones. Este régimen, según el Plan Nacional sobre Drogas, se da en alrededor del 8% de los adultos españoles. Además, el 60% de la población adulta española consume habitualmente alcohol, lo que sitúa a España en la séptima posición del consumo mundial. Respecto a los jóvenes, los datos revelan que hasta el 20% de las personas entre 20 y 24 años bebe en abundancia, porcentaje que se reitera entre los adolescentes españoles de entre 14 y 18 años. En este sentido, los sociólogos señalan que muchos jóvenes- bautizado como bebedores sociales- beben en abundancia los viernes y sábados, principalmente.

Al respecto, se ha documentado que el abuso continuado de las bebidas con graduación está directamente relacionado con el desarrollo de patologías que pueden ir desde la cirrosis alcohólica, hasta en casos extremos, el coma etílico e incluso la muerte. Los hepatólogos reconocen que dosis mínimas de alcohol son capaces de dañar los hepatocitos, es decir, las células del hígado. Además, el etanol actúa como depresor del sistema nervioso central, con efectos perniciosos para la memoria, la capacidad de concentración e introspección. Incluso, en estadios de alcoholismo crónico se puede provocar la pérdida de millones de neuronas, que mueren víctimas de los continuos efectos de los componentes etílicos.

En este sentido, se puede afirmar que los efectos del alcoholismo crónico sobre el sistema nervioso central son múltiples. En estos episodios, los enfermos adictos al alcohol pueden sufrir:

· Carencias nutricionales
· Menor resistencia a infecciones
· Cirrosis hepática
· Mayor incidencia de traumatismos craneales y hemorragias

Todo ello puede derivar en la aparición de enfermedades degenerativas que afectan, principalmente, al sistema neurológico, como el Síndrome de Korsakoff, el 'Mal de la rosa' o pelegra, esclerosis de Morel, degeneración alcohólica, Enfermedad de Marchiafava-Bignami o la Mielinolisis pontina, entre otras.

Fuente: Revista Consumer Eroski/Enfermedades y Problemas de Salud.
http://www.consumer.es/web/es/salud/enf ... php?page=2

Fuente del artículo: http://www.alcoholinformate.org.mx/esta ... ticulo=114

Luego de leer el terrorífico y preocupante artículo que acabo de postear como así también el completo de
Consumer.es Eroski (el cual sería muy interesante que también lean) y haciendo una revisión con ésto otro:

PostIt: Prohibidos temas de Esteroides

En este foro están prohibidos los anuncios de cualquier tipo de venta de suplementos dietéticos. PERO MUCHISIMO MAS, lo están los de venta de medicamentos, debido a su peligrosidad, y a que hay gente con tan pocos escrúpulos como para vendérselos a cualquier chaval que acaba de empezar y tiene la poca sesera de tomar cualquier cosa que alguien le recomiende por internet.

Y es más, a partir de ahora se prohibe también cualquier pregunta o discusión relativa a esteroides, dada la peligrosidad de que se banalice su consumo, y chavales que no tienen ni un año de entrenamiento piensen que lo normal es tomarlos. Personalmente, si un competidor hace uso o no de esas sustancias, no me importa (sobre todo si tiene una asesoría médica cualificada), pero lo que es inadmisible es trivializar su consumo, y que cualquier chaval (aquí la mayoría de la gente es inexperta y vienen a pedir consejo y orientación) piense que "no pasa nada". Los medicamentos los recetan los médicos.

Estos mensajes los borramos en cuanto tenemos constancia de ellos. Si alguien quiere consejo, que recurra a un médico, con ciertas cosas no se juega.

Me pregunto... ¿Qué hacemos con el alcohol?


P.D.: El mensaje es con todo respeto y sin ánimos de ofender a nadie. Me hago cargo de mi duda y acepto que el mensaje sea eliminado o baneado o la medida que se disponga.

¿Que qué hacemos con el alcohol?

Dejarlo a criterio de cada uno.

Lights Out escribió:

stress escribió: Lo de las neuronas lights..., se nos mueren a todas horas y cuanto mayores nos hacemos mas mueren, no creo que se nos acaben por eso.

Cierto, pero vi un documental hace tiempo sobre el efecto del alcohol en las neuronas y parece ser que sí mata unas cuantas, aunque no recuerdo exactamente el proceso.

Ya he dicho que, teniendo en cuenta el total de neurinas que perdemos a diario, la diferencua no se nota tanto, pero si regularmente nos emborrachamos, a la larga podemos mostrar síntomas de esta pérdida.

Aunque te haya cuestionado lo de las neuronas, en el ultimo parrafo te doy la razon.

Me pregunto... ¿Qué hacemos con el alcohol?

Como ha dicho lights, dejarlo a criterio de cada uno, ya que de momento, salvo a menores de edad, no esta prohibida su venta, no siendo este el caso de los esteroides.

pero vi un documental hace tiempo sobre el efecto del alcohol en las neuronas y parece ser que sí mata unas cuantas, aunque no recuerdo exactamente el proceso.

Un amigo mio dice que este proceso se llama "Seleccion Natural" de Darwin. Solo las mas fuertes sobreviven a sus borracheras

Como siempre digo...todo en exceso es malo. Esta claro que nuestros objetivos, o al menos el de la mayoria distan mucho de los objetivos de un culturista profesional por lo que siendo jovenes...beber de vez en cuando (dentro de la moderacion) no es demasiado malo

Un amigo mio dice que este proceso se llama "Seleccion Natural" de Darwin.

Pues mi amigo, habla de la Selección Natural de Darwin relacionandola con el alcohol desde el punto de vista de:

* Borrachera + bronca => 2 metros bajo tierra.
* Borrachera + coche => 2 metros bajo tierra
* Borracheras + tiempo => · Menor resistencia a infecciones · Cirrosis hepática · Mayor incidencia de traumatismos craneales y hemorragias => 2 metros bajo tierra.

Y así funciona la selección natural, individuos no deseados que la madre naturaleza se quita de en medio.

Pues eso, que una cosa es una "borrachera" aislada, y otra muy diferente es:

. Además, el 60% de la población adulta española consume habitualmente alcohol, lo que sitúa a España en la séptima posición del consumo mundial. Respecto a los jóvenes, los datos revelan que hasta el 20% de las personas entre 20 y 24 años bebe en abundancia, porcentaje que se reitera entre los adolescentes españoles de entre 14 y 18 años. En este sentido, los sociólogos señalan que muchos jóvenes- bautizado como bebedores sociales- beben en abundancia los viernes y sábados, principalmente.

ESO.

Victor-21 escribió:

pero vi un documental hace tiempo sobre el efecto del alcohol en las neuronas y parece ser que sí mata unas cuantas, aunque no recuerdo exactamente el proceso.

Un amigo mio dice que este proceso se llama "Seleccion Natural" de Darwin. Solo las mas fuertes sobreviven a sus borracheras

Ah, esa teoría ya la he oído yo.

En realidad, es falso, el alcohol no mata a las neuronas más débiles, sino que mata a las primeras que pilla.

No obstante, como he dicho, no recuerdo el proceso.

No sé si lo habeis vuisto, pero en el artículo que ha puesto heavymetal se habla sobre el temas de las neuronas

Saludos

PD: yo no censuraría el tema del alcohol, ya que es algo no relacionado con el tema del culturismo o fisioculturismo, al contrario de los esteroides

No creo que los que participamos en este foro, que somos todos (algunos más y otros menos) deportistas entermos en el 60% de los borrachos crónicos, por lo menos yo no, y tampoco tomo ninguna otra droga, y la verdad es que me considero alguien sano y respeto mucho mi cuerpo y mente, pero no hay nada más humano que de vez en cuando liberarnos de cuanta tensión nos rodea en este rápido mundo.

A Heavy habría que nombrarle investigador oficial del foro Y respecto a lo del alcohol... no se, que cada uno actue como crea conveniente. Yo por ejemplo no e vuelto a pillar una borrachera desde que empecé en el gimnasio (no me mato como un cabrón con las pesas para joderlo en una noche)

Saludos

Pues Yo cuando me emborrachaba algunos fines de semanas como bien han dicho por hay, me bebia 2o 3 vasos de agua antes de acostarme y amanecia como nuevo pero lo que mejor ha resultado y creo que no lo han dicho es comerte un cacho pan con salchichon,atun,queso, con lo que pille.. aunque sea pan solo, y seguido los 2 o3 vasos de agua y al dia siguiente me levantaba como nuevo

qnxing no eres nadie para ir por ahí vacilando a la gente, solid ice beberá lo que le salga de los cojones y punto, y la pregunta en si no es esa.