Publicado: 22 Jun 2006 05:56
oooh!karkian escribió:Cada quien con su ideologia no?Sige con tu entrenamiento.
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duda sobre ejercicios para volumen
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Publicado: 22 Jun 2006 10:39
¡¡6-9 series por grupo y 4-6 repeticiones por serie!!HeavyMetal escribió:Para qué poner la mía si es la que posteó Lights Out...
Hasta bien sabe cuál es la cantidad de series y repeticiones
Publicado: 22 Jun 2006 14:13
A la ordenkarkian escribió:Asi aseguramos no?, esque tu tambien, 2-12, joder ahi ajustando
Cada quien con su ideologia no?Sige con tu entrenamiento.
