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LO ARE CON bebidas isotonicas, la verdad, que sera mejor, y cuales son los mejores zumos para mezclar la creatina la tomare antes de entrenar

La creatina consumela con agua con azucar y sal...

Y CON UN AQUARIUS NO VA BIEN???, TONCES MAÑANA EN EL AGUA ME PUEDO ECHAR AZUCAR Y UN POKITO DE SAL Y LA CREATINA??

Y CON UN AQUARIUS NO VA BIEN???,

Pues si,pero considero mejor el agua con azucar y sal....

karkian escribió:

Y CON UN AQUARIUS NO VA BIEN???,

Pues si,pero considero mejor el agua con azucar y sal....

joder q asco tragar agua con azucar y sal... la primera vez que leo eso.

Yo tenía entendido que con zumo de piña iba muy bien, o sino, pues con agua sola.

saludos

Bebéis cada cosa... sois peores que el tío que se hacía batidos de atún.

Lights Out escribió:Bebéis cada cosa... sois peores que el tío que se hacía batidos de atún.

Sí, un tío de otro foro que se hacía batiddos de proteínas caseros con atún.

Espera, que he encontrado las recetas:

Assault Crew Recipe:

2 latas de atún en agua
2 vasos de agua o leche desnatada
4 cubitos de hielo grandes

Mezclar hasta que quede cremoso.

The Virile Mary Tuna Shake:

1 lata grande de atún en agua
2 1/2 vasos de zumo V-8 (?)
1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas soperas de zumo de limón
una pizca de salsa picante

Hardcore Tuna Shake:

200 mg de atún en agua
1+1/4 pintas de leche semi-desnatada
2 huevos crudos
2 plátanos
3 cucharadas de polvos de proteína 8con los que se hacen los batidos, de la whey esa)

Supuestamente hay más recetas en http://www.deepsquatter.com

Yo esto tengo que tener mucha hambre para tomármelo, la verdad.

Pruebenlo,no es tan malo.Sabe a:"Vida suero oral" para los que son de mexico...

sois peores que el tío que se hacía batidos de atún.

Me pasas el link?

Mira un poco más arriba, pero por si acaso:

http://www.deepsquatter.com/shake.htm

Si vais a echarle sal casi que sea con un zumito, porque no veas lo bien que sienta el agua con azúcar y sal, como no le pongas la tira de azucar... queda asqueroso.

Lo del atún hasta me parece más bueno que el agua con sal y azúcar, debe quedar como una papilla.

No se yo si hace falta sufrir tanto con la comida de esa manera... vosotros vereis xD

Salu2

Assault Crew Recipe:

2 latas de atún en agua
2 vasos de agua o leche desnatada
4 cubitos de hielo grandes

Que repugnante.

Yo me tomaria la creatina con un zumito de piña y vale, nada de echarle sal, por mucho que se absrva mejor con el sodio, prefiero con el zumito que va muy bien y dejarme de cosas raras que me hagan vomitar.