Publicado: 29 Ene 2007 17:06
Gracias a todos por sus comentarios
Solo me resta comentarles, que lo 40 a 45 minutos que hago con la cuerda, NO son diariamente y NO lo realizo para calentar, lo hago al final de mi rutina de pesas, que consta de 3 dias a la semana (lunes-miercoles-viernes), y hasta el momento no he sentido la mas minima molestia en mis rodillas o tobillos, aún así, tratare de hacer un poco menos con la cuerda y lo complentare con la escaladora.
Gracias nuevamente
SALUDOS
Solo me resta comentarles, que lo 40 a 45 minutos que hago con la cuerda, NO son diariamente y NO lo realizo para calentar, lo hago al final de mi rutina de pesas, que consta de 3 dias a la semana (lunes-miercoles-viernes), y hasta el momento no he sentido la mas minima molestia en mis rodillas o tobillos, aún así, tratare de hacer un poco menos con la cuerda y lo complentare con la escaladora.
Gracias nuevamente
SALUDOS