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Manolin escribió:Te acabas de cargar toda la teoria del HD en un momento.

Manolin escribió:Y aquí al 95% de la gente, q entrena Weider con una rutina dividida en la q se descansa de 5 a 10 dias cada grupo muscular.

Bueno, no son los únicos métodos. Yo recomiendo el que creo más efectivo.

Manolin...estoy en total desacuerdo con lo que comenta el amigo Fernin...

...pero...segun tu punto de vista ...que deberia hacer??

chicos...cuerpo entero..dividida...que??

pero con argumentos si puede ser...

Saludos.