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Castor escribió:

mi pregunta es:
¿qué tiene de productivo un entreno a medio gas?

todos tus entrenamientos son de alta intensidad?
siempre entrenas asta el fallo?

No, en la actualidad no hago entrenos de alta intensidad, pero sí soy partidarios de ellos en una correcta planificación. Normalmente SÍ soy practicante de HIT y entreno al fallo. Pero unan cosa es no entrenar al fallo y otra entrenar a medio gas.

Arkaitz escribió:Pero unan cosa es no entrenar al fallo y otra entrenar a medio gas.

Totalmente de acuerdo.

Entrenar "a medio gas" es para cuando tuvimos un día pesado, o nos nos sentimos con muchas energías, ya sea por cualquier motivo (terminamos con la novia, exámenes, estrés, no dormir bien) esa es la única justificacíon que yo le veo para cuando se entrena así.