Publicado: 06 Jun 2007 21:36
Hay personas que de acuerdo a su estructura osea crecen mas de triceps y de hombros con ejercicios como el press de banca para estas personas es conveniente hacer aperturas, un ejercicio de aislacion que implica directamente el pectoralRed-Luigi escribió:No se que te hace pensar que haciendo aperturas va a desarollarlo más, teniendo en cuenta que ya habrá probado a hacer presses que son los ejercicios principales (y comparadas con ellos las aperturas son una caca)sebarc escribió:Hace tambien aberturas
Osea que para equiparar el músculo atrasado a los demás, ¿basta con etirarlo? venga no me jodas hombre...karkian escribió:intenta estirar el pectoral...
Saludos