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Hombre, correr mas tiempo es otra manera de intensificar el entrenamiento.

Lo jodido de esto, es que una vez que te metes con el cardio de verdad, te das cuenta de lo chungo que es quemar grasa y lo fácil que es luego volver a ganarla con cualquier chorrada que pilles en la nevera.

Asi es esta vida, el cuerpo a estar tirado en el sofa y ahorrar energias se acostumbra enseguida, pero si le pides esfuerzos y que gaste... le cuesta hacerse