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Yew escribió:

fedragon escribió:El día de la competición no tomes ibuprofeno.

Osti... ¿por que?. (es por pura casualidad)

Porque te merma fisicamente, el ibuprofeno tiene muchos efectos secundarios desgraciadamente, como todos los farmacos. Es mas yo no lo tomaria ni la noche antes, con tomarlo dos noches antes mejor. Es mejor usar los farmacos lo menos posible. Yo usaria hielo (es lo mejor), calor, alguna crema de farmacia(yo uso flogoprofen que es barato y va bien, aunque voltaren, fastum, etc tambien valen) y el balsamo del tigre. El reposo es importante, claro

fedragon escribió:
El día de la competición no tomes ibuprofeno.


Osti... ¿por que?. (es por pura casualidad)

Puedes sentir algo de fatiga,dolores de cabeza e incluso mareos,tabien puedes llegar a tener mala digestión,diarrea etc.Alomejor no te pasa nada de esto pero el día de la competición es mejor no jugársela.Yo me lo tome antes de una pelea porque me dolia la cabeza por un resfriado y no me sento nada bién,no tenía la chispa que hay que tener en un combate.

Frío y calor alternativo sobre la zona.

Ibuprofeno... sin abusar, que el estómago luego pasa factura. Pomadas anti-inflamatorias (tipo AINE, aunque a mi me dejan igual), o de las que aplican calor local (ese ungüento!!!). Esterilla de calor. Estiramientos también ayudan.

Ánimo y suerte con el campeonato (llévate calcetines!!! ).

Un saludo,

X.

Hay una cosa que es como un tubo, como si fuese una barra de pegamento mas o menos que se llama arnidol y va muy bien para inflamaciones en las tibias, moratones etc... yo cuando empece y me dolian las piernas mucho por los lowkicks me lo daba y ayudaba bastante.