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Por lo que te he leído últimamente ya haces varios de los movimientos de un halterofilo no?

En ello ando, aunque todavía no me atrevo con según qué levantamientos olímpicos. El 'power clean + jerk' lo tengo más o menos controlado, así como las sentadillas con el peso por encima de la cabeza. Pero hay otros movimientos complejos que tengo que entrenar sin peso antes de decidirme.

Si, coge bien la técnica que en ese tipo de ejericios complejos y exigentes es muy fácil lesionarse.

Saludosssss

Ésa es la razón por la que no me atrevo con ellos.

Si tuviera a alguien que me enseñara, me iba a hinchar a hacer clean & jerks, pero bueno, nunca se sabe.