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El mejor sustituto de Correr, sin duda es fornicar, no hay mejor aeróbico, más estimulante, que trabaje más músculos " incluso algunos que no se trabajan en gimnasios " y que además acabes con tanta cara de felicidad despues de una buena rutina de fornicatión, verás como ahi si que aumenta tu explosividad. jajaja

Solo como curiosidad, ayer me invitaron a un partido de futbol, y sin haber corrido hace más de dos meses, jugando contra gente que está en equipos de fútbol, les superaba con creces en la arrancada. Esto antes de empezar con las rutinas de fuerza no me pasaba, y eso que llevo solo tres meses con ella. Lo dicho, si quereis ganar explosividad, cargad bien la barra para hacer sentadillas y peso muerto. Otro cantar fue la resistencia, dónde sí me comieron.