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cada vez mas completo, ahh lo que comente de gemelo era lo que dices tu, se me habia pasado rellenar la casilla correspondiente y otra cosa, creo q no se puede hacer pero te lo digo a ver, resulta que yo hago una torso-pierna un dia pesado y otro liviano, el tema es que donde se ponen los pesos maximos no se como hacerlo, xq tengo un peso maximo para press banca el dia liviano y otro diferente en press banca el dia pesado, ¿alguna idea? o no se.. poner dos filas con el press banca y los diferentes pesos

KaS escribió: cada vez mas completo, ahh lo que comente de gemelo era lo que dices tu, se me habia pasado rellenar la casilla correspondiente y otra cosa, creo q no se puede hacer pero te lo digo a ver, resulta que yo hago una torso-pierna un dia pesado y otro liviano, el tema es que donde se ponen los pesos maximos no se como hacerlo, xq tengo un peso maximo para press banca el dia liviano y otro diferente en press banca el dia pesado, ¿alguna idea? o no se.. poner dos filas con el press banca y los diferentes pesos

Puedes hacer lo que dices, o simplemente añadir los distintos pesos en la misma línea.

Un anticipo de alguna de las nuevas características de la futura 1.4:

Nuevo en la versión 1.4:
- Autoejecutable, no requiere disponer de Excel instalado en el equipo.
- Muchas mejoras gráficas.
- Gran cantidad de fórmulas internas mejoradas.
- Decenas de ejercicios nuevos.
- Calibración personal totalmente configurable o según presets.
- Posibilidad de indicar tiempo de descanso entre series.
- El tiempo de descanso entre series repercute en la fuerza, volumen o resistencia.
- Posibilidad de indicar trabajo aláctico.
- Posibilidad de indicar tipo de entrenamiento con pesas (liviano, pesado, circuito láctico, etc)
- Clasificación de los ejercicios como primarios, secundarios o auxiliares (Basado en los principios de Thibaudeau).
- Cronograma que muestra los picos de intensidad del entrenamiento a lo largo del tiempo.
- Planificador de toma de suplementos.
- Laboratorio de creación de suplementos propios.
- Módulo de impacto fisiológico del entrenamiento (SNC, metabólico, etc) y recomendación de días de descanso según las estructuras afectadas.
- Manual-tutorial reescrito incluyendo las nuevas características.
- Mejoras en la hoja de impresión de programa, incluyendo más detalles del entrenamiento.

Todos los cálculos y fórmulas de DDR se basan en escritores deportivos reputados dentro del sector.

Próxima la nueva versión con muchas mejoras notables-

Estoy impaciente.

Yo tengo el Open Office y la anterior versión no me funcionaba del todo bien.

Lights Out escribió:Estoy impaciente.

Yo tengo el Open Office y la anterior versión no me funcionaba del todo bien.

A mi el openoffice me daba bastantes problemas, tb tienes la opcion del ashampoo office, por si quieres probar.
Esa 1.4 pinta muy bien!! de momento yo me apaño muy bien con la 1.3

Está genial! Muy currado. Gracias por el aporte!

No había comentado nada, simplemente enhorabuena porque es un trabajo muy currado.

Finalmente, la próxima versión será la 1.5 (la 1.4 ha sido una versión interna) que incluirá:

Nuevo en la versión 1.5:
- Muchas mejoras gráficas y de estilo.
- Gran cantidad de fórmulas internas mejoradas.
- 144 ejercicios en total.
- Calibración personal totalmente configurable o según presets.
- Asistente de creación de rutina según objetivos y periodización.
- Posibilidad de indicar tiempo de descanso entre series.
- El tiempo de descanso entre series repercute en la fuerza, volumen o resistencia.
- Posibilidad de indicar trabajo aláctico.
- Posibilidad de indicar tipo de entrenamiento con pesas (liviano, pesado, circuito láctico, etc)
- Clasificación de los ejercicios como primarios, secundarios o auxiliares.
- Cronograma que muestra los picos de intensidad del entrenamiento a lo largo del tiempo.
- Planificador de toma de suplementos.
- Laboratorio de creación de suplementos propios.
- Diseñador de ciclos de esteroides.
- Módulo de impacto fisiológico del entrenamiento (SNC, metabólico, etc) y recomendación de días de descanso según las estructuras afectadas.
- Manual-tutorial reescrito incluyendo las nuevas características.
- Mejoras en la hoja de impresión de programa, incluyendo más detalles y estadísticas del entrenamiento.

Joder que guapo te está quedando, no?

Aunque yo quitaria una cosa, algo de unos ciclos y tal, que lo mejor es comer sano y bien!!

Madre mia que ganas de ver esa version!! yo no quitaria nada ) ya que es una hoja de calculo para todo el mundo, unos vamos x lo sano y otros no, y todos tienen derecho a esas mejoras en el DDR, y cuanto mas completa este mejor que mejor, animo!

La publicación está próxima, a falta de documentar las nuevas opciones y reescribir el manual.

Me podeis poner los pasos para poder abrir el programa?
Me sale el archivo WinRar y extraigo los archivos pero luego le doy y no me lo abre y tengo el excel 2007

Linch escribió:Me podeis poner los pasos para poder abrir el programa?
Me sale el archivo WinRar y extraigo los archivos pero luego le doy y no me lo abre y tengo el excel 2007

¿Es posible que no tengas asociada la extensión xlsm con Excel 2007?
En cualquier caso, ejecuta excel en primer lugar, y después abre el archivo xlsm de DDR.

Me cuentas, un saludo.

DDR 1.5 ya disponible en el primer post.