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Hola Týr, ¿Puedo hacer las squats con un “poquito” de tacón? (solamente hasta que coja algo de soltura)?

Hola Týr, ¿Puedo hacer las squats con un “poquito” de tacón? (solamente hasta que coja algo de soltura)?

No te lo recomiendo en absoluto. Si el problema es falta de flexibilidad, sería preferible trabajar 'goblet squats' y 'wall squats'.



Pero vamos, que si tiene que ser sentadilla con alza o no hacerlas... que sean con alza.

Bueno pues sin tacones, pero mejor “goblet squats” que con el peso (y contrapeso ) bajo más y mejor. Gracias.

Menudos jamones gasta la chica

WilburWhateley escribió:[]

Ya me parecía a mí que estabais muy formales. . Entre la foto de esta y la otra que cada vez que la nombráis, desgraciadamente para mi no recuerdo nunca como se llama y termino siempre buscándola , me tenéis loca.