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Týr escribió:yo te recomendaría adquirir una 'kettlebell'

¡¡¡¡¡PERO QUE DICES!!!! Si después del acoso y derribo al que le estoy sometiendo, le cambio la barra por una “bola con asa” , todos mis esfuerzos habrán sido inútiles y encima le doy armas para contraatacar, “hace dos días cabezota con conseguir la dichosa barra esa y ahora quieres una bola y ¿mañana?” nooooononononono, de eso nada, yo sigo con la barra aunque ahora le ofreceré una salida “bueno la barra no, pero esas bolas tan chulas si ¿eh?”

Týr escribió:Piénsalo y, si te interesa, podemos verlo con calma.

Gracias, lo pensare.

Hola,
La barra no la voy a conseguir, igual después del verano pero de momento nada de nada, tengo más opciones con la pesa y siempre que me traslade al camarote y tire los trastos acumulados para hacer sitio. Lo que no sé es de que peso comprarla, no encuentro en las tiendas, me la han pedido y traerán de diferentes pesos en principio he encargado de 8Kg, pero cuando lleguen a la tienda, podría cambiar por otra. En los libros indican que para mujer de 7 a 11 para empezar a aprender. ¿Qué tal con la de 8Kg? ¿O será mucho? He probado con los discos que tenían en la tienda y bueno no me ha parecido tan mal. Efe

La barra no la voy a conseguir, igual después del verano pero de momento nada de nada, tengo más opciones con la pesa y siempre que me traslade al camarote y tire los trastos acumulados para hacer sitio. Lo que no sé es de que peso comprarla, no encuentro en las tiendas, me la han pedido y traerán de diferentes pesos en principio he encargado de 8Kg, pero cuando lleguen a la tienda, podría cambiar por otra. En los libros indican que para mujer de 7 a 11 para empezar a aprender. ¿Qué tal con la de 8Kg? ¿O será mucho? He probado con los discos que tenían en la tienda y bueno no me ha parecido tan mal. Efe

Si hablamos de una 'kettelbell', lo suyo sería comenzar con 8 kg.

Týr escribió:Si hablamos de una 'kettelbell'.

Si

Týr escribió: lo suyo sería comenzar con 8 kg.

Vale

Ti va'h a cagalllll...

Porrrr Favorrrr que soy de Bilbaooo con eso no tengo ni para empezar, no compro de más peso para que no se mosquee el de casa, que se cree que voy a convertirme en Hulk

Esta tarde voy a recoger mi kettelbell.

Týr,
¿me dices que ejercicios tengo hacer?

me dices que ejercicios tengo hacer?

Si te parece bien, a fin de no enmerdar más este tema, abrimos uno nuevo para comentarlo en profundidad.

Cuando tengas la "pelotilla" en casa y desembalada, abre un tema.

Hola a todos , no se si preguntar esto aquí, o, en el post nuevo que a abierto "efe"
Tyr, cuando dices que lo normal es empezar con una de 8 kilos, vale para hombres y mujeres?

Gracias y saludos de un seguidor de las ruTYRnas

Hola a todos , no se si preguntar esto aquí, o, en el post nuevo que a abierto "efe"
Tyr, cuando dices que lo normal es empezar con una de 8 kilos, vale para hombres y mujeres?

Lo normal suele ser una 'kettlebell' de ocho kilos para mujeres y una de 12-16 kg. para hombres. No obstante, esto ya depende mucho de la forma física de partida de cada uno y del objetivo que se pretenda seguir (ocho míseros kilos en un 'long cycle clean&jerk' se hacen espantosamente cuesta arriba).