Re: Cambio de ejercicio en Rutyrna.
Publicado: 19 Dic 2011 19:52
Sí, sería llegar a 60" máximo, cuando no tenga más mancuernas incrementaría el peso, o puedo probar ha hacerlo estatico con barra, ya se vera.
Otra duda las zancadas, con mancuernas? barra? barra overhead? he visto a un tipo con un disco overhead.
Los ejercicios overhead, son mas indicados para trabajar la estabilidad ,por lo tanto a más repeticiones no?
un saludo.
Otra duda las zancadas, con mancuernas? barra? barra overhead? he visto a un tipo con un disco overhead.
Los ejercicios overhead, son mas indicados para trabajar la estabilidad ,por lo tanto a más repeticiones no?
un saludo.