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pues ahora mismo kiero perder grasa y definir y a partir de ahi, ir creciendo en volumen pero poco a poco , lo q me fijo pa este año es perder la grasa y definir, sobretodo, para el año que viene si que buscare aumentar volumen hasta encontrar el momento en el que me encuentre mas comodo con mi cuerpo. y no me ofendes hombre jaja solo que me explique mal , yo lo unico que queria era que alguien mas me dijera si notaba algun cambio q ya me dijeron que si y lo agradezco mucho porque me da muchas energias para tomarmelo mas enserio aun. muxas gracias

Pues lo estas haciendo al reves. El proceso logico es subir de peso para luego bajar, no bajar para luego subir. Piensa que en todo ciclo de volumen vas a ganar grasa, y en una proporcion bastante maja, por tanto no tiene sentido primero definir para luego hacer volumen, pues vas a perder todo lo definido.

gracias por el consejo pero lo de subir es a largo plazo no es algo q me plantee para ahora pero muchas gracias no se os pasa una jajaja

siega escribió:la primera foto es la del despues y la segunda es del antes

En la foto del antes no aparece la maleta roja encima del armario, con lo que posiblemente la tenías encima de la cama lista para cerrarla e irte de vacaciones a España para visitar a tu familia, y antes de irte quisiste inmortalizar tu estampa de cómo dejabas Inglaterra. Te has metido la palicilla aquí a sudar y has querido volver a Londres hecho un pincel para ligarte a la camarera con la que curras en el local de hostelería a 3 manzanas de tu piso alquilado. Por eso en la foto del después ya está la maleta roja encima del armario.
Qué tal?

cor petit holmes

Temerium , no creo que haya que poner palabras en boca del forero , ni presuponerle una opinión ni una conducta solo por seguir la tónica general, no?

Le pongo las palabras para que me corrija y a partir de ahí, ver si se le puede ayudar xD.

eso se llama falacia del hombre de paja , si no me equivoco...

jajajaja menudos tais hechos, la maleta es de mi compañero no es mia, en la foto del antes tenia la del otro compañero dentro del armario pero ahora tengo uno nuevo y la puso ahi xD por desgracia no pude volver a españa en navidad pero volvere en enero jajaja gracias a todos

Bueno cada uno ve las falacias donde quiere...

Cor petit ...fallastes amigo...se me cayó un mito...jajajajja

Si, cada uno ve las falacias donde quiere...y también deja de verlas cuando quiere eh?:P

Si claro pero no es mi caso

pues mejor

Lo intenté