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No creo que sea nada determinante a nivel principiante/recreativo, que es que el tenemos el 90% del foro, el tener un reparto específico del % calórico por comida, simplemente preocuparse que la mayor parte de la ingesta esté alrededor del entranamiento, sin morirte de hambre el resto del día, claro.

¿Cuál sería el reparto diario de las calorías recomendable por comida?

No es necesario controlar la alimentacion a tal grado ni tampoco es algo que marque una diferencia siempre y cuando consumas una cantidad adecuada de calorias...

Ok, gracias! simplemente me parecio curioso cuando vi el reparto y me quedaba el 50% de las calorias a la hora de la comida