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cyberclon escribió:

AntonDc3 escribió:Si no me pego el atracon, yo cuando me siento muy inchado ya paro de comer.

Dos cosas para no sentirte tan hinchado:

- Come mas despacio
- Come al menos 5 o 6 veces y no 3

OKI ty

y en esas 3 comidas restantes q me tomo :S

dulce lo de todo un poco

salu2 ty u

AntonDc3 escribió:y en esas 3 comidas restantes q me tomo

¿Lo mas facil? medio litro de leche y dos piezas de fruta, calorias a tutiplen y sano.

AntonDc3 escribió:salu2 ty u

No cuesta nada escribir todas las letras.

no consigo ganar peso pero nada ni tomandome para cenar 2 pizas ni estando una senama sin salir etc...
Por eso quiero preguntarles vuestras experiencas con los batidos de proteinas.

Los batidos de proteina no son diferentes a las proteinas animales,si comer carne no te hace subir de peso consumir batidos de proteinas tampoco lo hara...
Lo unico que te queda es seguir aumentando tu consumo de calorias,puedes hacer uso de alimentos altos en calorias como frutos secos,pasas asi como aumentar las cantidades de lo que ya consumes...

Muchas gracias a todos =)))

un abrazo os debo una


Un saludo :