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Entonces seria buena idea añadir excentricos en la rutyrna?¿
Saludos

No.

Por dos razones, una que la Rutyrna es lo que es; la otra que los excéntricos no se pueden añadir así como así....

A ver si me explico, el error de muchos es coger y poner sin pensar en consecuencias, "esto da fuerza lo pongo y ya" no es viable

jiujitsuka escribió:Entonces seria buena idea añadir excentricos en la rutyrna?¿

No, ni de coña. La velocidad, tanto de la fase concentrica como de la excentrica lo marca la carga.

que casualidad ahora mismo vengo de leer el hilo de PFI de Damarpo y Ciberclon, buen hilo de alla del 2011
Bueno para jiujitzuka pues en mi poca experiencia con las dominadas , creo que te vendría mejor comenzar con las asistidas. Con las maquina de poleas te puedes quedar haciéndolas toda la vida y sin hacer ni una sola dominada, como complemento a las dominadas si viene genial, pero no al revés. saludos

shellshock escribió:que casualidad ahora mismo vengo de leer el hilo de PFI de Damarpo y Ciberclon, buen hilo de alla del 2011
Bueno para jiujitzuka pues en mi poca experiencia con las dominadas , creo que te vendría mejor comenzar con las asistidas. Con las maquina de poleas te puedes quedar haciéndolas toda la vida y sin hacer ni una sola dominada, como complemento a las dominadas si viene genial, pero no al revés. saludos

Yo ya hago dominadas con lastre. Preguntaba para un compañero que queria empezar a entrenarlas.
Saludos

por curiosidad ¿que altura/peso tiene tu colega? es super extraño que no pueda ni una...

Ruderig escribió:por curiosidad ¿que altura/peso tiene tu colega? es super extraño que no pueda ni una...

Para nada, es mucho más normal de lo que piensas.