Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

claro claro si renta mucho, pero para hacer cuentas y gastarse dinero primero hay que tenerlo, tengo 18 años y no trabajo, no puedo escatimar en gatos como comprendereis, estoy mirando bancos en segunda mano, como puedo saber si un banco soporta muchos kilos? quiero decir, que material es el adecuado, que forma tiene que tener la estructura, que marcas son buenas...

Yo tengo el modelo anterior a ese que pones (uno que era en blanco y gris). A ver, me parece caro 70 euros por un banco así, a mi personalmente me costó la mitad, pero de segunda mano claro. A salvo del precio, te diré que los 100 kilos los aguanta, que puede parecer a priori que se va a ir a la mierda con dos soplidos pero aguanta bastante bien. Solía usarlo unas 3 veces por semana que era lo que entrenaba musculación en casa. Para sentadillas...se puede hacer, pero....frontales. Te pones en la parte de atrás, agarras y da el apaño. De todas formas por el precio de la web o 70 euros que me dices...prefiero gastar un poco más e irme a un herrero a que me haga un par de soportes en condiciones y comprar los materiales para hacerme el banco en madera. Un saludete.

un banco de madera aguantaria bastantes kilos? si se puediera hacer de madera podria salir rentable

https://www.youtube.com/watch?v=DF7WUe9nNdI


En serio, hay alternativas a bancos de madera/endebles: press desde el suelo a 1 mano, fondos apoyándote en 2 sillas, flexiones a 1 y a 2 manos...

Si usas madera buena (tampoco te tienes que gastar una pasta, el DM por ejemplo, de un nivel fuerte, es suficiente) aguantará bien. En muchos polígonos industriales hay fábricas que desechan tablones y listones que puedes darle alguna utilidad y un colchón de esponja básica para prensarlo con tela de lona o semejante no sale muy caro. De todas formas, ¿no te interesa mejor un banco plano, regulable a diversas alturas, donde para hacer press banca lo hagas con , y que puedas utilizar para otros ejercicios como remo a una mano, press militar, aperturas en pájaro, etc?. Te lo comento porque ese banco para los ejercicios que te he puesto limita un poco para algunos ejercicios y, para sentadillas, hay formas de hacerlas sin rack hasta que te lo puedas comprar.

Yo vi esta web no se donde, ni he comprado , pero si te sirve tiene cosas del tipo que buscas... http://www.corpomachine.com/PBSCCatalog ... ID=1664655

bueno ire pensando que hago, ire viendo en segunda mano por si acaso sale algo bueno y si no intentare fabricarme algo

al final lo que voy a hacer va a ser intentar hacerme un soporte y comprar un banco bueno de abdominales que se pueda poner horizontal, sin inclinacion y ya está. Vosotros de que material hariais el soporte?