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Mikelmus escribió:a mm vale muchisimas gracias ..esque comer bien esta claro que tengo que hacerlo ,pero como se abre la ventana anabolica que se puede aprovechar nada mas terminar el ejercicio y encima estoy en mi casa pues puedo aprovechar por eso lo he decidido tomar no por otra cosa

No te estoy diciendo que no lo hagas, pero no vale de nada el mejor tejado del mundo en una casa si sus cimientos no son estables. Tienes mas cosas de las que preocuparte antes de la ventana anabolica.

vale, oye muchas gracias de verdad voy a comer mucho y cosas buenas haber que tal xD

Mikelmus escribió: 400 ml de leche desnatada
125 gr de requesón
2 cucharadas soperas de avena
1 cuharada sopera de levadura de cerveza
1 yogur natural azucarado
Agua para que no quede pastoso
Un chorro de miel y 4 cucharaditas de azucar
1 naranja (para que no sepa a levadura de cerveza..puaj xD)

Naranjas con leche?...

WilburWhateley escribió:

Mikelmus escribió: 400 ml de leche desnatada
125 gr de requesón
2 cucharadas soperas de avena
1 cuharada sopera de levadura de cerveza
1 yogur natural azucarado
Agua para que no quede pastoso
Un chorro de miel y 4 cucharaditas de azucar
1 naranja (para que no sepa a levadura de cerveza..puaj xD)

Naranjas con leche?...

Lo de que los citricos cortan la leche es cierto, pero el que la leche cortada por la mezcla con un citrico sea insana es un mito.

La leche se corta de forma natural porque crecen bacterias en ella que la acidifican, y lo insano no es la leche cortada en si, sino esas bacterias. En cambio al mezclar leche con un citrico, somos nosotros los que acidificamos la leche, pero no hay microorganismos peligrosos involucrados en el proceso.

Leche, limon y canela le dan un gusto cuanto menos curioso a los batidos.

jo esque sino meto naranja que ago? esque es asqueroso el sabor de la levadura de cerveza ,vosotros sabriais alguna otra cosa para quitar el sabor asqueroso de la levadura? gracias

Ya que tienes tanto interes en la levadura de cerveza,tambien existe en pastillas,te la tragas y no notas el sabor,miratelas.

si hasta ahora las he estado tomando pero no me es rentable es mucho..son 10 euros ,y me dura poco..por eso digo..aparte que la levadura de cerveza en polvo ,osea como la venden pienso que es mucho mejor

cyberclon escribió:Lo de que los citricos cortan la leche es cierto, pero el que la leche cortada por la mezcla con un citrico sea insana es un mito

Efectivamente, de otra forma muchos se pasarían la vida en el hospital, porque para elaborar queso, por ejemplo, hay que separar el suero del cuajo y eso se hace "cortando" la leche (y es muy común usar limón o vinagre para conseguirlo).