Foro de opinión artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud
https://www.hispagimnasios.com/foros/
Cada persona es un mundo y dar cifras nunca va a ser exacto (e igual ni siquiera aproximado), pero probablemente haya perdidos sobre 500g de musculo (es decir, ha perdido 1.2kg en una semana para perder 700g de grasa).WenAndLiberty escribió:Supongamos que un tio que lleva una buena dieta y entrenamiento partiendo de un % graso entre el 18-19 pierde 700 g por semana de grasa cuanto perdería de músculo por semana?
+1cyberclon escribió:Entonces mi recomendacion es un buen psicologo.Ectomorfo escribió:Tanto ella como yo sabemos que jamás debe/quiere estar por debajo del IMC 18,5 y mucho menos obsesionarse pero aunque suene mal hoy en día, al menos en mi circulo, las chicas quieren estar en eso, IMC 18,5, en cuanto pisan el IMC 20 se ven gordas, las tallas de ropa que las chicas de mi circulo usan son las tallas 34-36 y tallas S que son tallas para chicas delgadas.
Vaya que si, mi novia pesa 63kg con 1,67m y no le sobra nada, es una roca, tengo amigas q pesando menos con igual o más altura son como la gelatinaEctomorfo escribió:Cada cuerpo es un mundo, yo he visto chicas pesando 60kg para 1,65, inclinarse hacia delante y no tener ni un michelín y tías de 1,55 con talla 36 de pantalón pesando 47kg con sus buenos michelines y su buena celulitis. No se puede juzgar sin conocer el caso salvo si hablamos de IMC por debajo de 18,5 o de chicas con hábitos alimenticios pésimos o que comen 2 veces al día y ni desayunan que en mi opinión si son casos problemáticos pero no es el caso, os lo puedo asegurar.
Sin hacer referencia a el caso concreto de debate, este es el gran problema de nuestros centros deportivos, que en vez de educar en la actividad física saludable (con sus objetivos estéticos, y su consiguiente esfuerzo necesario) les metemos en cánones de belleza inservibles, leyendas mitificantes de entrenamiento y creamos individuos "torpes" a nivel motriz, y con una higiene postural que es horrible.fmartipa escribió:Joder, estamos hablando en serio? Y yo que pesaba que mi chica era delgada y usa una 40... De verdad que no entiendo esos estúpidos canones de belleza. A mi esas tallas me parecen de una niña mas que de un adulto.
1,60cm y 49kg no es infrapeso. Igual estáis acostumbrados a tratar con tías de gimnasio con musculatura o gente con una vida sedentaria y gran % de grasa o chicas de constitución grande-ancha, pero para una chica de constitución delgada y pequeña pesar 49kg es un IMC 18,5 o 18,6 no es infrapeso, es estar completamente normal tirando a delgada.cyberclon escribió:Es que si con 54kg y 1.60 tiene michelines pueden pasar dos cosas, o teneis una vision distorsionada y no son michelines (eso de las fotos no son michelines ni cartucheras, pero ni de lejos) o tiene MUY poca masa muscular (que en vista de las fotos, asi es), con lo que al perderla se quedará en los huesos.
Bajar a 49kg supondria estar al roce del infrapeso. Reitero mi consejo, que se ponga a hacer ejercicio pensando en su salud y no en sus (supuestos) michelines.
Esas cantidades también son para el caso contrario, para engordar.cyberclon escribió:Cada persona es un mundo y dar cifras nunca va a ser exacto (e igual ni siquiera aproximado), pero probablemente haya perdidos sobre 500g de musculo (es decir, ha perdido 1.2kg en una semana para perder 700g de grasa).WenAndLiberty escribió:Supongamos que un tio que lleva una buena dieta y entrenamiento partiendo de un % graso entre el 18-19 pierde 700 g por semana de grasa cuanto perdería de músculo por semana?