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cyberclon escribió:

Shinedown53 escribió:Fullbody, o a las malas torso/pierna. Con una dividida es practicamente imposible respetar los tiempos de descanso.

Porque a las malas torso/pierna?

Un saludo!

PD: Muchas gracias!

Porque es mas facil equivocarse y no respetar los tiempos de descanso, mas si la rutina se compone de basicos y se usan cargas altas. Y porque en una torso/pierna sacrificas intensidad por volumen de entrenamiento.

Es un absurdo pensar que una sentadilla es un ejercicio de piernas, por ejemplo.[/quote]

Lo que pasa es que por los dolores no estoy muy interesado en las cargas altos y queria primar mas la buena tecnica y el rango completo que las cargas elevadas, crees que aun asi es mejor fullbody?

Lo correcto entonces es solucionar esos dolores, ni fullbody, ni torso/pierna.

cyberclon escribió:Lo correcto entonces es solucionar esos dolores, ni fullbody, ni torso/pierna.

+1

muy bien todo cyberclon