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ahhhhhhhhhhhhhhhh

gracias vic ahora ya entiendo

estas seguro?, ni q fueras un raton

Por eso mismo digo que es excesivo!! y me atrevo a decir que con 3 horas de aerobico INTENSO al dia siguiente ibas a estar como a 160 en reposo...

tengo entendido q entre 60 y 80 es normal

creo que asta 120 es normal.

pero 160 solo por el sobreentrenamiento

Por el efecto de aerobicos tan intensos y de tan larga duracion.

yo en reposo tengo unas 55 o 57. Durmiendo he llegado a tener 43

Yo tambien!

es una expresion española, significa.....(me siento como un papa teniendo la charla con su hijo jajajaja )....hacerlo con tu pareja, sexo.

bah y yo q crei que era una expresion argentina, porque la vengo escuchando hace años por aca, made in spain no? en algun momento se exporto y tuvo exito, donde puedo encontrar un foro que hable sobre las expresiones de cada pais y su origen?

metete en el chat de hispagimnasios (busca el post "ayuda on-line") y te enseñamos lo que quieras!

Cita:
tengo entendido q entre 60 y 80 es normal


creo que asta 120 es normal.

Entre 60-80 pulsaciones es lo normal, 120 es ya excesivo, no es nada normal, por encima de 100 es ya taquicardia y por debajo de 60 bradicardia, que puede ser debida a enfermedad o a deporte.

Entre 60-80 pulsaciones es lo normal, 120 es ya excesivo, no es nada normal, por encima de 100 es ya taquicardia y por debajo de 60 bradicardia, que puede ser debida a enfermedad o a deporte.

la taquicardia causada por el deporte tiene algun efecto nosivo acumulativo?

Por que cuando hago aerobico de alta intensidad,al dia siguiente estoy como a 120 en reposo y en condiciones normales suelo estar a 60 en reposo.

karkian escribió:

Entre 60-80 pulsaciones es lo normal, 120 es ya excesivo, no es nada normal, por encima de 100 es ya taquicardia y por debajo de 60 bradicardia, que puede ser debida a enfermedad o a deporte.

la taquicardia causada por el deporte tiene algun efecto nosivo acumulativo?

Por que cuando hago aerobico de alta intensidad,al dia siguiente estoy como a 120 en reposo y en condiciones normales suelo estar a 60 en reposo.

No es normal que estés a 120 pulsaciones al día siguiente, eso es un indicativo de que el esfuerzo ha sido demasiado intenso y no recuperas, el pulso normal se debe recuperar casi por completo a las pocas horas, y nada más acabar en pocos minutos debes haber bajado y mucho, los dos primeros minutos se baja como unas 10-15 pulsaciones por minuto.

Como consejo te diré que reduzcas un poco esa intensidad, ten cuidado.

gracias por el consejo lo tomare en cuenta...