Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Si, es la 2ª que ha posteao heavymetal. esa es. Asi que con barra levantaré menos.... No no hay ninguan barra olimpica en mi gym (esk es una mierda..... asi de claro, jaja) en total solo tiene 6 maquinas contando las de piernas.... y despues una cinta, 4 bicis, mancuernas, una espaldera, dos bancos.... na.

no puedo subir un vídeo porque no tengo ni camara.... pero bueno, cuando valla a el campeonato y gane lo vereis... jaja

nass...


la verdad es que creo que el chaval vuelve a la carga

.......

HeavyMetal escribió:

james85 escribió:en la makina q tu dices, si tengo entendido, la barra va por unas guias nO?

Esa sería una Smith Machine donde se le puede agregar peso ya que es una barra como ésta:

También se la llama multipower o power rack.

HeavyMetal escribió: Pero...

DBMASTERDB escribió:la makina tiene d maximo 130 kg

Si habla de que tiene un máximo, un predeterminado, entonces será una máquina con lingotes como alguna de éstas:

Si es de este estilo que no llega al pectoral creo que te costará bastante más la barra, se ha de llevar al pecho, a tocar!.



Esta es genial, estoy con stress


¿Cuánto peso maneja la gente en tu gimnasio con dicha máquina de press?

¿Cuánto mides / pesas?

Salu2

Esque al gimnasio que voy yo no va casi nadie...... un amigo mio hace con unos 50 kg o por hay 10 reps..... y a alguno que va algún dia mayor (que no estan muy fuertes...) con 40 o asi....

Otra cosa, yo antes hacía siempre el press inclinado (no había probao plano hasta hace una semana.....) y en inclinado me hacía con menos peso que con lo que me hago ahora en plano... eso es normal?¿

Pues mido 1,80 (bueno, uno 174 o 1,75 sin zapatillas valla....) y ahora este ultimo mes he adelgazao mucho.... no se exactamente en cuanto estoy.... en unos 77,5 - 78....

PD: me voy ahora mismo de viaje hasta el lunes e.... así que no podré contestar.....


Saludosss

DBMASTERDB escribió:Pues mido 1,80 (bueno, uno 174 o 1,75 sin zapatillas valla....)

Wow, 5cm de diferencia calzado! luego me dices que zapas son xD

Estoy con lo dicho por la gente, esa maquina no baja hasta el pecho como lo haria una barra olimpica. Tambien la distribucion de peso es totalmente distinta. Estoy seguro que vas a levantar mucho menos.

Saludos y buen viaje.

P.D: No video = no dbmasterdb marcando records

No se si sera el caso de esa maquina, pero ese tipo de aparatos, yo los he utilizado, y se les puede regular la altura, por lo que los agarres se podrian bajar.

No obstante, yo discrepo con vosotros, deho y vic., no me parece buena idea bajar la barra hasta el pecho, y mucho menos tocarlo, por dos razones:

1)se corre el riesgo de aprovechar la inercia del rebote en el pecho.

2)si bajas demasiado sobreestiras el pectoral y deltoides, con el consiguiente riesgo de lesion por desgarro, o algun otro tipo.

Yo soy mas partidario de dejar por lo menos 3 o 4 dedos con respecto al pecho.

Saludos a ambos, no os enfadeis por mi discrepancia

stress escribió:No obstante, yo discrepo con vosotros, deho y vic., no me parece buena idea bajar la barra hasta el pecho,

Saludos a ambos, no os enfadeis por mi discrepancia

Pues yo si me enfado y no respiro jeje

Ahora en serio, no digo que sea buena o mala idea. Estoy diciendo que si quiere entrar a una competicion de press de banca....esas son las reglas. La repeticion no es valida si la barra no toca el pecho

Para muestra....un boton, eso si, de 457kg

Victor-21 escribió:Para muestra....un boton, eso si, de 457kg

Fliiiiiiiiiipa menudo bicho madre

increible el tipo muchas gracias por el enlace victor

DBMASTERDB escribió: Otra cosa, yo antes hacía siempre el press inclinado (no había probao plano hasta hace una semana.....) y en inclinado me hacía con menos peso que con lo que me hago ahora en plano... eso es normal?¿

Saludosss

Si, es normal, en inclinado se tira menos peso. De todas maneras la marca no está dana mal para tu complexión

Para muestra....un boton, eso si, de 457kg

Nuevo record? y yo pense que gene estaba en un nivel inalcanzable..........

karkian escribió:Nuevo record?

Ni idea, no sigo mucho estos eventos.

Saludos.

deh0 escribió:También se la llama multipower o power rack.

Multipower puede ser.

Ya Power Rack es otra cosa, también conocido como Power Cage o Jaula donde la barra es libre y no va dirigida por unas guías.

DBMASTERDB escribió:un amigo mio hace con unos 50 kg o por hay 10 reps..... y a alguno que va algún dia mayor (que no estan muy fuertes...) con 40 o asi....

No entendí nada...

Nuevo record? y yo pense que gene estaba en un nivel inalcanzable..........

A q te refieres ?, lo digo en caso sepas cual es el record actual y quien lo posee.

Saludos

En ese video sale scott mendelson levantando 457kg verdad?


El record que no lo tiene gene rychlak con 455kg?

Victor-21 escribió:

stress escribió:No obstante, yo discrepo con vosotros, deho y vic., no me parece buena idea bajar la barra hasta el pecho,

Saludos a ambos, no os enfadeis por mi discrepancia

Pues yo si me enfado y no respiro jeje

Ahora en serio, no digo que sea buena o mala idea. Estoy diciendo que si quiere entrar a una competicion de press de banca....esas son las reglas. La repeticion no es valida si la barra no toca el pecho

Para muestra....un boton, eso si, de 457kg

Cierto victor hay que hacer la tecnica de la competicion, claro, yo estaba hablando de entrenos normales.

No obstante, tampoco hay que utilizar siempre la tecnica de la competicion aunque te vayas a presentar, puedes tener riesgo.