Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

alguien ha comentado que lo del espartano no es efectivo....no son efectivas las flexiones, sentadillas y abdominales? joer pues pa'qué narices se inventarían....... ah si, creo que son movimientos ficticios que emulan el combate, para no perder las viejas formas y eso.... jajaj saludos.

Haver la cosa es muy facil, la question es sentir dolor i dolor i dolor, de esta forma cada vez lo sentiras menos

¿Puedo pegarte entonces una patada en las pelotas todos los días hasta que dejes de sentir dolor en la zona? Anda, porfi, porfi, porfi... que me hace "ilu".

yolo e hecho i me fue bien

Déjame adivinar... ¿A que también has hecho ejercicios de endurecimiento de la cabeza?

el que no lo quiera hacer que no lo haga

Y el que lo quiera hacer que lo haga, pero sabiendo que es una estupidez mayúscula y sin utilidad alguna.

pero no digais que no sirve de nada

Sí que sirve de algo: para acabar con las terminaciones nerviosas de una zona corporal y crear microfracturas que derivarán en dolorosas lesiones crónicas de muy mala prognosis.

Clavarte un cuchillo en los ojos también sirve de algo. Para quedarse ciego.

si no lo habeis provado

¿Has probado la mierda? ¿Cómo sabes que no te gusta si no la has catado? Acabo de ver un perro inmenso cagando en un parque, si quieres te guardo la plasta y le das un bocado.

hay mucha gente que se cree que sabe mucho, pero no.

Y luego estás tú, que lo sabes todo. ¿A que sí, "campeón"?

También os invito a hacer rompimientos, ya que eso hace la calcificación i por lo tanto se te endurece el puño.


Que se lo digan a Mas Oyama, con unas calcificaciones tan brutales que apenas podía hacer uso de sus manos. Muy astuto lo tuyo.

propongo que a partir de ahora nos dediquemos a exponer cosas que nos ayuden

De acuerdo. Déjate de leer chorradas, documéntate bien y no aconsejes salvajadas a los demás que pueden acarrearles muy serias consecuencias en forma de lesiones.

¿Te parece suficiente ayuda?

no a criticar los que intentan ayudar

No cuestiono tu voluntad de ayudar, sino tu capacidad para hacerlo. Y, por mucho que te moleste, las cosas que hasta ahora has propuesto son auténticas burradas sin utilidad alguna y extremadamente peligrosas.

es tan facil como el que a quien no le guste algun ejercicio, que no lo haga

A mí me parece más sencillo destapar aquello que nos parezca una patraña, una fraude o una soberana memez. Más que nada porque no todo el mundo tiene la inteligencia, el criterio o la experiencia suficiente como para saber discernir adecuadamente y optan por seguir los consejos más absurdos o peligrosos.

taekido:
Haver la cosa es muy facil, la question es sentir dolor i dolor i dolor, de esta forma cada vez lo sentiras menos, eso ya lo deberiais saber, yolo e hecho i me fue bien, el que no lo quiera hacer que no lo haga, pero no digais que no sirve de nada, si no lo habeis provado, hay mucha gente que se cree que sabe mucho, pero no.

También puedes cortarte el brazo a la altura del codo, va genial para insensibilizar las manos....


También os invito a hacer rompimientos, ya que eso hace la calcificación i por lo tanto se te endurece el puño.

Eso es de una lógica aplastante, vamos que si me tiro un año golpeando un bloque de hormigón, mi mano estará supercalcificada (e hipermineralizada, como la de superratón)

Un saludo, propongo que a partir de ahora nos dediquemos a exponer cosas que nos ayuden, no a criticar los que intentan ayudar, es tan facil como el que a quien no le guste algun ejercicio, que no lo haga

Tu lo has dicho, cosas que nos ayuden, como lo de frotarse el nanas por las canillas, es de lo mas útil que he oido en mucho tiempo....

Saludos

Tyr me as demostrado lo poko k sabes d artes marciales, no se si sabes k a los monjes shaolin se dan patadas en los huevos, i dime sabes mas k un monje shaolin, k su vida es la lucha, cuando tu vida es escribir tonterias en un foro. I lo de la calcificacion, haver piensa que la cabeza no sirve namas para llevar gorra, no te digo que te tengasde empezar a romperlo todo para tener la manomas dura i no poder ni moverla, nooooooooooooo Tyr nooooooooooooooooooo!!! pero creu que hacer algunos rompimientos de vez en cuando no hacen nada de malo, y asi tienes un puño mas duro.


Te invito a que pienses antes de contestar, trankilo que no volvere a decir nada mas sobre ejercicios que puedas hacer, y ahora cuando contestes desaogate, trankilo que yo no jugare a ver quien la dice mas gorda,


Un Saludo i un par de estos

madre mia....

Los monjes shaolin, tú! Ya puedo tachar el último "tema del verano" de mi lista. Ya están todos tocados! Es como presenciar la alineación de unos planetas. El círculo se cierra. El alfa y el omega. Etcétera.

Taekido, di que si. Tu date de h*stias en la cabeza, en los c*jones, en las piernas... digo yo que escribir "haver" en vez de "a ver" tiene que ser una de las estupendas consecuencias que (dices) tienen esa vertiente del masoquismo.

Y el que diga que no o te intente prevenir de ello es que no sabe de artes marciales, y punto en boca. Te auguro un futuro prometedor.

Vamos a empezar desde el principio...

Hola soy nueveo en este foro, propongo este tema para que cada uno ponga sus pequeños secretos para fortalecer partes del cuerpo, velocidad....


Venga, ahí va alguno: correr, saltar a la comba, abdominales, flexiones, practicas de elasticidad, hacer manoplas, paos..., pegar al saco, hacer sombra, guantear,...

¿Te vale con esos o quieres más?

Se me olvidaba: entrenar, entrenar y entrenar

Saludos!!

Tyr me as demostrado lo poko k sabes d artes marciales, no se si sabes k a los monjes shaolin se dan patadas en los huevos, i dime sabes mas k un monje shaolin, k su vida es la lucha, cuando tu vida es escribir tonterias en un foro. I lo de la calcificacion, haver piensa que la cabeza no sirve namas para llevar gorra, no te digo que te tengasde empezar a romperlo todo para tener la manomas dura i no poder ni moverla, nooooooooooooo Tyr nooooooooooooooooooo!!! pero creu que hacer algunos rompimientos de vez en cuando no hacen nada de malo, y asi tienes un puño mas duro.

Y ahora es cuando viene BuenCagar al galope, acompañado de su tropa de desequilibrados emocionales.

trankilo que yo no jugare a ver quien la dice mas gorda

En eso tienes razón: en pocas ocasiones he tenido oportunidad de leer estupideces e insensateces semejantes a las escritas por ti en este tema.

Gintonic escribió:En mi caso entreno con el bokken los golpes básicos y nada más.. para fortalecer los brazos

La ulima vez que practiqué en casa con algo mas grande que mi brazo la lampara del salón feneció; y en consecuencia casi me cuelgan del gancho de la difunta lampara. En mi opinion, la casa es para dormir, descansar, foll***, y comer, y asi a todo esas 4 cosas se pueden hacer en otros lugares; para entenar esta el gimnasio o los parques.

Otra cosa es que tubieramos la suerte de tener jardin, entonces la cosa cambia, para entrenar esta el gimnasio y el jardin de casa.

Un Saludo

taekido escribió:Haver la cosa es muy facil, la question es sentir dolor i dolor i dolor, de esta forma cada vez lo sentiras menos, eso ya lo deberiais saber, yolo e hecho i me fue bien, el que no lo quiera hacer que no lo haga, pero no digais que no sirve de nada, si no lo habeis provado, hay mucha gente que se cree que sabe mucho, pero no.



También os invito a hacer rompimientos, ya que eso hace la calcificación i por lo tanto se te endurece el puño.


Un saludo, propongo que a partir de ahora nos dediquemos a exponer cosas que nos ayuden, no a criticar los que intentan ayudar, es tan facil como el que a quien no le guste algun ejercicio, que no lo haga


Un saludo.

Yo te invito a decir eso mismo delante de mi osteopata, mas que nada para ver como le da un ataque.

La finalidad del endurecimiento a parte de endurecer, es llegar a viejo con todos los huesos del cuerpo y no con mas protesis que huesos. Basicamente se trata de matar todas las terminaciones nerviosas pero SIN dañar el hueso, lo cual es imposible de hacer dandote hostias hasta que dejen de doler.

En fin...

Un Saludo

como tenemos los animos por aqui,no?

yo no pondre ningun ejercicio por miedo a que se ria la gente pero dire en defensa propia que solo hacia ejercicios fisicos nunca de endurecimiento entre otras cosas porque intente un dia pegarle a un pino con el puño y con la espinilla, que yo tambien hice (no se si se escribe asi, y tampoco he hecho endurecimiento de cabeza, para que la quiero mas dura aun?) en su momento muay y aun me acuerdo del dolor horrible.

Traducido que eso es solo para "flipa'os"(perdon por los flipa'os) y para los que viven de ello y para ello.

el resto del tema ya empieza a hazer olor a KK

espero que mejore

Taekido tiene razón, quienes sois vosotros para hablar de los shaolines.

Me remito al video de Tyr.

Aunq pueda resultar gracioso es un ejercicio muy útil, todas las partes del cuerpo son utiles para el combate y por tanto suceptibles de endurecer.

Según he oido en los combates de K1 (son combates de AMM donde esta permitio tirarse bocaos) esta permitido golpear con los testiculos y con las orejas.

Y si lo dicen los del shaolin, vais a saber vosotroas mas q ellos? una ve salio un video de un shaolin peleando con 2 power rangers (adivinar el resultado).

En otro orden de cosas... desde mi punto de vista las lesiones por contusiones son (salvo casos excepcionales) menos jodidas q las q se te puedan producir por lesiones en aritculaciones ect.. yo estoy jodido con un dedo y la muñeca y creo q va para rato, me fastidia mucho tener q parar de entrenar.
Es una lesion mu tipica en los deportes d contacto, sobre todo en el boxeo, alguien sabe como fortalecer la muñeca?

PD. Relajarse un poco, por muchos post q lleveis, el chaval solo hizo la sujerencia de q no le dierais tanta caña al del esparto en la espinilla no hace falta saca el libro de instrucciones.

Saludos

taekido escribió:También os invito a hacer rompimientos, ya que eso hace la calcificación i por lo tanto se te endurece el puño.

Por favor comentanos como se hace esto.

taekido escribió:es tan facil como el que a quien no le guste algun ejercicio, que no lo haga

Te equivocas, si aqui cada uno pudiera decir cosas y nadie las pudiera rebatir no seria un foro, ademas si yo dijera que lo mejor para crecer 5cm mas de altura es atarte del dedo gordo del pie y tirarte haciendo puenting desde la ventana de tu casa no significa que a alguien le pueda funcionar, aqui en el foro todo el que tenga un conocimiento de que algo no se debe hacer debe exponerlo.

Por cierto el tema este de insensibilizar las espinillas ya se habia tratado antes en el foro.

hablando de entrenamientos "caseros"

Aunq pueda resultar gracioso es un ejercicio muy útil, todas las partes del cuerpo son utiles para el combate y por tanto suceptibles de endurecer.

Y tanto. Yo hago fondos con el pene y estoy hecho un toro.