Re: Seguimos evolucion Peso Muerto
Publicado: 20 Jul 2010 20:22
Malo en sí mismo no es, y puede servir como excelente punto de partida para corregir el problema de flexibilidad, pero estás renunciando a un recorrido completo, lo cual resta muchísima eficacia al asunto, ya que pasaría de ser un ejercicio de cuerpo entero a uno prácticamente de piernas.Por eso pregunto, ¿Que tan malo es en detrimento de conseguir una buena postura, el tener la barra un pelin mas arriba que la mitad de las tibias?
Otra posible alternativa sería hacer peso muerto rumano, cuyo recorrido es bastante menor, hasta ser capaz de conseguir una buena posición de arranque.