Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

jajajaa pues mira mejor preplaya que vigorexico cada cual que cargue con su rol

Yo ahora tengo 39 cms de brazo y mido 168 y me veo bien, ahora mismo me motiva la ganacia de fuerza, ver cuanto puede dar de si mi cuerpo manteniendome en un peso, no entreno para crecer pero si crezco no me preocupa.Cada uno tendra unos objetivos y un ideal de cuerpo.
Hay gente que con 35 cms se ve bien y entrenan de forma constante para estar asi fibradillos todo el año sin tener grandes dorsales ni un pecho con volumen, yo lo respeto siempre y cuando sea ese su objetivo y no vallan rajando a la peña que esta grande por envidia o impotencia. No creo q se les deba comparar con los que hacen el plan de primavera gym+rayos uva y en julio lo dejan.

Esoy de acuerdo con Rorschach. Una tendencia que observo en los foros de artes marciales es que los sub-foros de musculación y todo lo referente al trabajo con sobrecargas tienden a polarizarse hacia un extremo. El ejemplo más claro serían los sub-foros de Sherdog e Hispagimnasios.

En el primero, el foro de fuerza y potencia está tomado por Powerlifters, así que imagínate los consejos. 5x5 con descansos de cinco minutos, come patatas fritas y hamburguesas, pesa 185 kilos para levantar 600 en sentadillas, duerme 11 horas, mejor estar gordo que estar débil, etc. Las consecuencias son que un montón de practicantes de artes marciales y deportes de contacto están desconcertados, perdidos, y piden rutinas que les ayuden en su rendimiento deportivo, ya que no están interesados en levantar ruedas de tractor o troncos, sino en tener fuerza funcional para el combate. La respuesta suele ser "haz sentadillas, press y peso muerto" que, sin ser una mala sugerencia, no debería ser la mantra que se repite "ad-nauseam" para todo el mundo.

En este sub-foro creo que el aspecto muscular está muy orientado al culturismo. Esto no es malo de por sí, pero eso da lugar a que muchos usuarios que buscan metas diferentes orientadas a las artes marciales no den con lo que buscan, y tengan que recurrir a otras fuentes, o crear temas específicos. Un buen referente es este mismo tema: hablamos de ser grandes, de ser enormes, de brazos gigantes. Eso es una meta muy loable, pero está muy lejos de las necesidades físicas de una porción considerable de usuarios.

Lo que quiero decir, y perdón por extenderme, es que si bien es respetable que la mayoría de los habituales persigan unas metas, es preciso comprender que las metas de una parte importante del resto de foreros son otras bien distintas, que no necesariamente "malas".

En cuanto a la percepción sobre el culturista, la general ya la conocemos todos, y desde la psicología la vigorexia sería diferente de otros trastornos como la anorexia. El anoréxico tiene una visión distorsionada de si mismo, mientras que el vigoréxico tiene una visión adecuada, pero extraordinariamente exigente de sí mismo. No obstante, y aunque escueza, parte de esa exigencia (en el caso de los vigoréxicos, desmedida) viene motivada por problemas, pasados o presentes de autoestima y seguridad. Seguro que muchos podéis identificar en este mismo tema algunas frases o afirmaciones que casan con esto último.

Con lo único que no concuerdo contigo gato es que seamos un subforo jejeje

Pero sí, tienes razón,

X.

PD: levantar troncos y ruedas de tractor? mmmm, se me hace la boca agua...

>>> Con lo único que no concuerdo contigo gato es que seamos un subforo jejeje

Tienes razón. Tiendo a pensar en los foros de DDCC y AAMM como los principales, cuando todos están en la misma categoría. Me disculpo.

De todas maneras, no empecemos a exagerar, 40cms no son unos brazos gigantescos, digamos que son algo "decentes" "aceptables", pero de eso a decir que no quieren tener brazos de 40cms me da mucha risa.


¿Como es posible que alguien tenga la "meta" de no llegar a los 40cms, y estar bien definido?

para mi 40 cm esta bien, no se me hase tan exagerado.. me gustaria llegar a eso...

si es que mi cuerpo me lo permite...

Mejor, tener 45, 50 cms y estar definido, a un flaquito, toda la vida lo van a chingar, a un mamado no, sea en el ámbito que sea.

en la vida no te chingan por estar flaco, marcado, un poco de volumen, o totalmente musculado...

te chingan si eres p3nd3j@ xD...

toda mi vida e sido falco.. hectomorfo para ser esacto xD... i no por eso me chingan.. ii si lo hacen no me qedo sin haser nada jaja

Respeto la opiníon de TheRekiem aunque veo que muchos seguimos exagerando, unos brazos de 40cms solo son para verse algo más fuerte y grande que el promedio, pero para nada son unos brazos super enormes, no le tengan tanto miedo a crecer un poquito más, hay mucha gente que sin ir al gimnasio tiene brazos hasta de 45 cms.

A mí se me hace que muchos que practican AMM y DDC, tienen "miedo" de hacerse "lentos" si crecen tantito, pero como ya bien se ha clarificado muchas veces, esto es un mito más, las pesas ni te hacen más lento, ni menos agil, ni tonto, ni impiden el crecimiento etc...

Es más, para estar atlético, se necesita estar algo "grande" (si grande es tener 40 cms ) si por ejemplo alguien tiene brazos de 28-30 cms, de atlético no tendrá mucho, tendrá más algo de tirillas, y esto que digo no es mentira.

Apoco no cuando se matan en el gym, y llegan los amigos, familiares, conocidos etc.. y te dicen: "Estás bien flaquito, ni parece que vas al gym."

¿Les gusta?

Saludos !

>>> A mí se me hace que muchos que practican AMM y DDC, tienen "miedo" de hacerse "lentos" si crecen tantito

Efectivamente, es un miedo muy común y, desde mi punto de vista, infundado (como aquel, generalmente del público femenino, de ir al gimnasio y ponerse "demasiado grande", ¡como si la hipertrofia fuese cosa de dos sesiones!). Yo mismo soy firme partidario del trabajo con sobrecargas como parte del entrenamiento en AAMM y DDCC, pero por lo que veo a mi alrededor parte del miedo a crecer no se debe a ser lento, sino a que el practicante en cuestión ya se ha hecho a un rendimiento en el que se siente cómodo y no quiere ni ganar ni perder masa muscular y/ fuerza, ya que eso implicaría salirse de ese margen en el que percibe su rendimiento como óptimo. Por lo menos, es lo que suelo ver.

>>> si por ejemplo alguien tiene brazos de 28-30 cms, de atlético no tendrá mucho, tendrá más algo de tirillas, y esto que digo no es mentira.

Los brazos de muchos deportistas de contacto que compiten en categorías de peso inferiores andan por ese margen, y francamente, los veo mucho más atléticos que yo, con mis brazos de treintaymuchos centímetros. Así que estaríamos tachando de "tirillas" a toda la división de los ligeros de decenas de organizaciones, entre ellas Shooto, que puede presumir de tener a muchos de los ligeros más atléticos del panorama, o a tipos como Sean Sherk, una especie de bulldozer humano (campeón de los ligeros en la UFC).

Puedo afirmarlo y lo afirmo, soy un "tirillas". Soy el tipico muchacho que pesa 62 kilogramos y esta bastante marcado por el deporte aerobico digamos.

No veo el por qué de siendo un tirillas tengan que "chingarme" ya que estar musculado, no me va a servir de mucho en casi ningun aspecto de mi vida.

El aborrecimiento que coge la gente hacia la gente qie le gusta estar GRANDE precisamente es porque la mayoria no lo hacende forma natural.

No se si será porque vivo en una zona de sol y playas (Islas Canarias) pero aqui en verano parece que los "grandes" salen de la cueva, porque las playas se llenan (¿quienes son los preplayas aqui?.

Describo preplaya bajo mi punto de vista: Tipo grande, musculado y moreno que se pone un bañador de ultima moda, que va a la playa engominado y con gafas de sol de 99€ y se pasa toooooodo el santo dia caminandose la playa en plan BAYWATCH).

Por lo menos es eso lo quese ve por aqui, no se que se vera ne peninsula y extranjero.

Saludoooos y...vivan los tirillaaaaas ( son bromas, cada uno debe estar ni mas ni menos como quiera estar, sin tener que ser juzgado, clasificado ni criticado por nadie)

NeKer

Mejor, tener 45, 50 cms y estar definido, a un flaquito, toda la vida lo van a chingar, a un mamado no, sea en el ámbito que sea.

Totalmente de acuerdo
Lo que pasa es que parece que por estas epocas se extiende mas la
preplayexia, ya que por lo general es un virus de temporadas de 2 meses.

Otro sintoma de este virus es la negacion del mismo afirmando que no se
tiene un cuerpo trabajado y que no le importa tenerlo

Jajajaajajajaja a webo a webo!

goku6969 escribió:NeKer

Mejor, tener 45, 50 cms y estar definido, a un flaquito, toda la vida lo van a chingar, a un mamado no, sea en el ámbito que sea.

Totalmente de acuerdo
Lo que pasa es que parece que por estas epocas se extiende mas la
preplayexia, ya que por lo general es un virus de temporadas de 2 meses.

Otro sintoma de este virus es la negacion del mismo afirmando que no se
tiene un cuerpo trabajado y que no le importa tenerlo

Muy buenas,

Creo que voy pillando tu postura. Es algo así como "Yo tengo la razón, y el que no opine como yo se equivoca".

¿No os cabe en la cabeza que haya gente que no tenga el mismo ideal estético o los mismos objetivos que vosotros?¿La única manera válida de pensar es la vuestra?¿Por qué?

¿Qué tiene de malo ir al gimnasio con el objetivo de sacar un cuerpo que a uno le guste y con el que ir a ligar a la playa?

¿Acaso pone en la puerta de los gimnasio "Este es un lugar de machacas. El que no quiera hipertrofiar al máximo tiene prohibido el paso"? De hecho, si miramos el porcentaje de gente que hace uso de los gimnasios (contando todas las actividades que allí se hacen) pocos son los que van a hipertrofiar al máximo. Antes te encontrarás a las marujas que van a hacer algo de ejercicio o aerobic, pilates, etc., los que van a perder peso por estética, los que van a perder peso por recomendación médica, los que van a sacar algo de músculo para verse mejor, los que van a hacer ejercicio para estar sanos, etc.

¿Por ir a sacar un cuerpo lo más grande posible eres de una especie de élite moral o similar?¿Es algo más loable que las otras opciones?¿Por qué?

Otro sintoma de este virus es la negacion del mismo afirmando que no se
tiene un cuerpo trabajado y que no le importa tenerlo

Es decir, que si yo (que llevo un par de años asistiendo regularmente al gimnasio) no tengo un cuerpo grande porque no me da la gana de tenerlo, ¿significa eso que soy un preplaya reprimido o algo así?

Por dios, id a lo vuestro y pasad del que no os guste, tened con los demás el mismo respeto que pedís para vosotros y del que a veces os quejais. No os gusta que os digan esto o aquello pero sois los primeros en criticar.


Respecto a lo de los deportistas, hay que tener en cuenta que la mayoría de ellos se mueven en categorías de peso. Si yo estoy en la categoría de hasta 70 kg, pues intentaré estar con la máxima fuerza, velocidad, resistencia y forma física que me permita ese peso. Si me da por aumentar la musculatura, pasaré a la siguiente categoría (por ejemplo, 77 kg en UFC), por lo que me encontraré con gente que pesa mucho más que yo ( a menos que suba 7 kg de músculo) o con gente con más altura y envergadura que tienen posiblemente la misma fuerza y peso que yo. ¿En qué me beneficia eso a mí? En nada, estaría en desventaja. Tener un cuerpo musculado no ayuda. Ayuda la fuerza, la resistencia, la potencia, etc.

Ahora, que para estar en la categoría de pesados, por ejemplo, es lógico estar musculado, nadie llega a 100 kg sin músculo. De todas maneras, el músculo no es lo más importante en muchos deportes de contacto. Hay muchos ejemplos de tios enormemente musculados que pierden ante otro menos musculado pero que tiene una fuerza similar o casi igual pero más técnica. Igualmente, la técnica sin esa fuerza no llega a servir, pero eso depende más del deporte de contacto que sea.

Un saludo.

El cultivo del cuerpo pasa por lograr unos objetivos. Obviamente cada cual tiene los propios.

El que quiera estar grande..perfecto.
El que quiera estar delgado y definido...perfecto.

Respeten las preferencias de los demás, por favor, que si no lo que parecen es una manga de acomplejados.

Aprovecho al deshago xD

Yo empece el gimnasio hace un mes , bien tranqui ( ya empezamos mal porque todos piensan que voy para volverme un mounstro onda arnold jajaja... ojala fuera tan facil )

La cosa es que soy de esos chicos bien delgados ( y no hablan de brazos de 40 cm , cuando los mios flexionados no superan los 20 cm ) xD!

Me molesta cuando pasa que no puedo ir a algun lado y digo "No puedo porque tengo que ir al gimnasio" y cuando se enteran de esto me quedan mirando con una cara bien rara o me dicen "pero no pareces de esos que van a los gimnasio" , me choca rotundamente , primero porque es un golpe a la estima y despues porque... yo voy al gimnasio a evitar el sendentarismo , o sea , hacer ejercicio nunca viene mal y si gano algo de musculo , mejor , dos pajaros de un tiro

Sí Lucas, tienes razón, es más con 3 mensajes que he leido tuyos ya creo que eres una persona con grandes cualidades, bienvenido al foro.

Me acuerdo que un dia quando empecé con el gim, me tome un batido post entreno, y un colega me vio, y se kedo un poco parado,y siguió.
A la noche kedamos en su casa y me comenzo como a abroncar, de que que hago?no te tomes eso,ke estas tu bien asi, como si fuesen subtsancias prohibidas o a saber que.. madremia,bueno aparte de que ese tipo es bastante..infantil, pero me impacto esa forma de esbroncar sin el tener el mínimo conocimiento de la assignatura.