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A propósito de lo que estáis tratando hay un "artículo" en el yahoo, no se cómo de fiable pueda ser por que además es de una revistilla (Men´s Fitness).

Aunque el artículo lleva por título algo de marcar abdominales, vienen a decir que el redactor que se sometió al entrenamiento+dieta terminó ganando 2 o 3 kilos de músculo al mismo tiempo que redujo su % de grasa corporal.
Yo no me lo he leído que ando liado.

http://es.tendencias.yahoo.com/fotos/co ... slideshow/

Tu si que sabes Damarpo, has extraido la parte mas positiva para ti
¿Ahora si valen los estudios con 10 personas? jajaja
Vaaa ...

Semtex escribió:A propósito de lo que estáis tratando hay un "artículo" en el yahoo, no se cómo de fiable pueda ser por que además es de una revistilla (Men´s Fitness).

Aunque el artículo lleva por título algo de marcar abdominales, vienen a decir que el redactor que se sometió al entrenamiento+dieta terminó ganando 2 o 3 kilos de músculo al mismo tiempo que redujo su % de grasa corporal.
Yo no me lo he leído que ando liado.

http://es.tendencias.yahoo.com/fotos/co ... slideshow/

Un poco mercantilista pero bueno, interesante, no es algo que me sorprenda, lo vivo a diario esos cambios, ah no, experiencias personales y conocidos no cuentan aun asi hay cosas q no me cuadran en las fotos, fijaos a ver.

KaS escribió:Tu si que sabes Damarpo, has extraido la parte mas positiva para ti
¿Ahora si valen los estudios con 10 personas? jajaja
Vaaa ...

Ladran Sancho....luego cabalgamos...

Pese a todos tus esfuerzos KaS, como ya te dije por privado, lo único que tienes es humo de tus "experiencias", y por mucho que lo intentes, lamentablemente para tí, no tienes nada sólido para apoyar tus afirmaciones.

Es más, ni conocías al propio Hector, y has pasado de poner en duda su criterio con el tema de flexiones de columna, a buscar algo para intentar marear la perdiz....y al final te sale por la culata.

Esas 4 citas son partes de estudios, que a lo mejor, ni se dedicaban a buscar los efectos de una lipólisis localizada, pero mira, ahí tienes evidencias.

KaS escribió:lo vivo a diario esos cambios, ah no, experiencias personales y conocidos no cuentan

Gracias a Dios, no.

Para ti la perra gorda

Enviado desde mi GT-I9100

Semtex escribió:A propósito de lo que estáis tratando hay un "artículo" en el yahoo, no se cómo de fiable pueda ser por que además es de una revistilla (Men´s Fitness).

Aunque el artículo lleva por título algo de marcar abdominales, vienen a decir que el redactor que se sometió al entrenamiento+dieta terminó ganando 2 o 3 kilos de músculo al mismo tiempo que redujo su % de grasa corporal.

Bueno, es que si ganas 2-3 kilos de músculo, el porcentaje de grasa corporal baja.

Tremendo el spoiler.


Retomando el tema del abdomen, qué os parecen el front lever/back lever y las planches?

WilburWhateley escribió:Retomando el tema del abdomen, qué os parecen el front lever/back lever y las planches?

Te contesto yo que estoy en ello, BRUTAL, trabajo isometrico del bueno.

El front lever lo veo factible en un tiempo razonable pero la planche me va a dar mucha guerra, ahora mismo se me antoja imposible, but imposible is nothing