HOT escribió:Habíamos quedado en que era imposible intentarlo con Judo, donde todo se basa en la fuerza al proyectar. No es lo mismo hacer Seiro Nage (Judo) que Ha Jutsu Tehodoki (Nin-Jutsu), aunque las dos tengan la misma finalidad, ¿o me equivoco?
Conozco los dos estilos, estuve en Judo varios años, y ahora estoy en Nin-Jutsu. Por lo tanto, te puedo asegurar que el método de conducir la fuerza, es BASTANTE efectivo.
HOT
Teniendo en cuenta que te duplico (con creces) en edad y en experiencia yo si puedo asegurar que te equivocas.
[MODE ACADEMIC ON]
Una técnica de Judo tiene varios componentes como son: ángulo, momento, dirección, desequilibrio, distancia, reacción, velocidad, y por supuesto fuerza; pero hablamos de una fuerza inteligente, de una fuerza controlada, puesta al servicio del talento y del arte para la aplicación eficaz de la biomecánica del Judo.
La fuerza cuando se aplica por ella misma es una explosión de energía descontrolada, o lo que llamamos fuerza bruta; y cuando esta fuerza es neutralizada, la persona que la usó queda anulada, desarticulada, sin decisión y sin recursos para reactivarse en ese momento, porque perdió su único argumento, la fuerza bruta.
Consecuentemente, la fuerza es necesaria, pero hay que administrarla sabiamente, dosificarla, para que tanto en la función de resistencia aeróbica como en la anaeróbica, los músculos no pierdan su capacidad de funcionabilidad, aun con variaciones en los niveles de oxígeno.
La fórmula matemática para definir la fuerza es, Fuerza es igual a Masa por Aceleración. F = (m)(a)
Según este criterio, para aumentar la fuerza, tenemos que aumentar la masa y/o la aceleración. Aunque en el cuerpo humano no siempre se da esta experiencia de desplazamiento de la masa y aplicacion de una aceleración.
Según el grado de resistencia y de fatiga, la fuerza se da en tres modalidades:
Fuerza Máxima: es la máxima contracción muscular voluntaria en intensidad efectuada por el sistema neuromuscular. Este tipo de fuerza es más notorio en aquellas disciplinas deportivas en donde se debe superar una resistencia muy grande.
Fuerza Rápida: es la contracción muscular de mediana intensidad para superar una resistencia, pero utilizando la máxima velocidad o aceleración.
Fuerza Resistencia: es la capacidad estable para superar la fatiga en un tiempo determinado.
La fuerza hay que educarla y desarrollarla, y usarla inteligentemente; para hacer de ella una cualidad atlética; los músculos tienen que probarse en diferentes tipos de resistencias y fatigas; efectuando regímenes de contracciones, según el alargamiento o acortamiento del músculo (longitud); y según la intensidad de la tension; y del tipo de movimientos como: estático o isométrico; dinámico o isotónico (concéntrico, excéntrico); isocinético.
Ahora bien, los factores que influyen en el desarrolo de la fuerza son: tipo de fibra muscular; grosor del músculo; regulación neuromuscular; ángulo de acción de la fuerza; temperatura muscular; edad, y sexo.
Lo que buscamos es la mejora del rendimiento del sistema neuro-muscular a base de estímulos de contracción muscular, en la tensión de los tendones y en la longitud del músculo.
La coordinación neuro-muscular es importante además porque por ella la persona efectuará sus movimientos de manera armoniosa, balanceada y eficaz; en una integración neuro-muscular de su biomecánica hasta el punto en que los movimientos se realizan de manera inconsciente, automática, eficaz; pasando de un proceso consciente a un proceso reflejo, y en ello intervienen cuatro secuencias:
a) Actitud mental.
b) Conocimiento y práctica del movimiento
c) Economicidad y eficacia del movimiento.
d) Automatización refleja del movimiento.
[MODE ACADEMIC OFF]
¿Quieres ejemplos?...........Cualquier técnica de pie se basa (y no hablo de Judo de competición de alto nivel) en el desequilibrio como algo fundamental (y si has practicado Judo seguramente (porque es una de las primera técnicas que se enseñan para pasar a cinturón amarillo) sabrás que De ashi Harai, Hiza Guruma, O uchi gari son puro desequilibrio donde la fuerza no tiene nada que ver. Obviamente para ejecutar un Ushiro-goshi necesitas utilizar la fuerza pero con un buen control de la técnica incluso a una persona que pese mas que tu, puedes hacerselo sin problemas.