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Tng 18 años, 1.73 m, 73 kgs. Llevo 9meses en el gimnasio. Hace poco compre en esta tienda de hispagimnasios el Gluta Tank n pastillas.Se me han acabado y quiero probar otra cosa Me recomiendas la creatina? yo esque quiero un amuento fuerte de la masa muscular xq tmbien hago una dieta que me dio mi entrenador. si me recomiendas la creatina me podrias decir como se toma? porque no me acabo de aclarar mucho. Muchas gracias! Por cie

Lamentablemente MAX no va a estar entre nosotros por un buen tiempo, así que si se me permite:

Creo que la creatina si podría ser lo que estás buscando, te va a ayudar en el gimnasio y en la ganancia de masa muscular.

La toma sería:

-20 gramos, los primeros 4 días (repartidos en 4 tomas durante el día).
-5 gramos después de la fase de carga, osea la fase de mantenimiento; la cual se extendería 1, 2, 3 meses (muy seguramente hasta que se te acabe el producto).

Probala y después nos contás.

Saludos.

PURO MUSCULO CUAL ME RECOMIENDAS? Sq parece ser que los 2 llevan mas o menos lo mismo. Cual me recomiendas para ganar mas aumento muscular?¿Saludos PuroMusculo

hola puro musculo que le paso a MAX??? era un buen forero porque no va a estar por un buen tiempo???????
espero que si no es algo personal me lo puedas contestar.

saludossssss

jonathangago: ¿cuál de las dos? qué dos? no entendí.

dont_cryz21: el amigo MAX anda disfrutando de unas merecidísimas vacaciones.

Saludos.

dont_cryz21 escribió:hola puro musculo que le paso a MAX??? era un buen forero porque no va a estar por un buen tiempo???????
espero que si no es algo personal me lo puedas contestar.

saludossssss

¿esta sobreentrenado?

¿Sobreentrenado?

No, para nada.

No hay porqué estar sobreentrenado para salir de vacaciones!

Saludos.