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Es un problema de falta de tiempo.He leido por internet que con dos dias y utilizando ejercicios multiarticulares o basicos tambien puedes crecer.¿Conoceis alguna rutina que sirva?Principalmente busco volumen y ya tengo algo de experiencia en esto.Un saludo y gracias.

Hola, bueno si hay rutinas que trabajan el cuerpo en dos dias como la de heavy duty pero tieens que ser abanzado en l tema para poder practicarlo aqui estan algunas paginas que comentan ese tipo de rutina entre otras cosas.http://anabolandia.com.http://naturalgainer.com