DIVICIÓN DE RUTINA
Publicado: 18 Dic 2003 03:44
Saludos a todos:
Bueno cuando inicie en el gym como todos me imagino empese trabajando todo el cuerpo al mes dividi mi rutina en dos musculos por día, una vez que tube 2 meses con esta la dividi de nuevo en un musculo por día y los sabados (triceps antebrazo y trapecio).
Quisiera saber su opinion acerca de esta divición de rutina si esta bien o es muy lenta o presipitada?
y en caso de que fuera asi que me recomendarian?
quiero suvir el volumen y tengo 17 años.
Gracias.
Bueno cuando inicie en el gym como todos me imagino empese trabajando todo el cuerpo al mes dividi mi rutina en dos musculos por día, una vez que tube 2 meses con esta la dividi de nuevo en un musculo por día y los sabados (triceps antebrazo y trapecio).
Quisiera saber su opinion acerca de esta divición de rutina si esta bien o es muy lenta o presipitada?
y en caso de que fuera asi que me recomendarian?
quiero suvir el volumen y tengo 17 años.
Gracias.