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Hola a todos os iva a comentar una duda q tengo aver qien m la puede solucionar. Como puedo acer para no perder masa muscular o perder la minima posible cuando estoy un tiempo sin acer pesas y solo ago aerobicos o en tiempos de definicion. Habia oido q la glutamina servia para evitar el catabolismo y el cuerpo "chupe" de la grasa en vez del musculo pero no stoy seguro aver qien m puede ayudar. 1Saludo

No seais perezosos y echarme una mano q es importante, please!!!1 Saludo.

Porsupuesto, la glutamina te va a ayudar con lo que pides; te paso este link para más información al respecto:
http://www.hispagimnasios.com/a_nutric/aminoacidos.php

Pero mi consejo sería que si dejás por completo las pesas para pasar a hacer aeróbicos, si no querés perder músculos, alimentate bien!

Saludos.