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Hola e leido aqi q eres bastante experto en el tema de los suplementos, aver si m puedes ayudar con mi duda voy a empezar a tomar cell-tech y no se como m lo tengo q tomar o si tengo q acer alguna carga, espero tu respuesta.1Saludo y muxas gracias anticipadas.

¿Experto en suplementos? me alagas!

Bueno, te comento su uso recomendado:

*Primeros 5 días (carga): Tomar 2 porciones diarias, una a la mañana y otra inmediatamente después del entrenamiento.

*Fase Mantenimiento: Tomar 1 porción inmediatamente después del Entrenamiento.

La medida si mal no recuerdo es de 50 gramos.

Saludos.

Por porcion entiendo q sera un cacillo, no??cuantos gramos tiene cada cacillo??Muxas gracias de nuevo

No se que querría decir "casillo", pero debe ser la porción y como te dije antes, es de 50 gramos.

Saludos.

Si Cell-Tech es una creatina, creo que te sobre un 0, puromusculo. Son 5 gramos, no 50

pd. De todas formas, Manopy, como tomar la creatina viene en un montón de posts y en varios artículos.

El cazo es de 100gr, y esos 100 contienen 5 de creatina. El resto son en su mayor parte carbohidratos.

Entonces no he dicho nada

HOLA QUISIERA HACER PREGUNTAS PERO NO SE COMO PODER EDITARLAS, MI PREGUNTA ES SOBRE LOS CEREALES QUÉ OPINION TENEIS SOBRE LOS ESPECIAL K ¿NO TIENEN MUCHA AZUCA? PARA SER INTEGRALES? GRACIAS. ES MEJOR INTEGRALES QUE LA AVENA? GRACIAS

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En cuanto a cereales, aquí hay un mensaje que habla del tema:
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... hp?t=10366

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Saludos.