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Feliz navidad, PuroMusculo!

A ver si me puedes ayudar, tengo una duda con dos ejerciciosde hombros que son:

Press con mancuernas sentado y Press Arnold.

¿En que se diferencian estos dos ejercicios? Esque a mi me parecen muy parecidos.

¿Y que parte de los deltoides trabaja cada uno?

Muchas gracias de antemano.

jOw, GRACIAS, igualmente.

Pasando a tu pregunta, son ejercicios parecidos, no el mismo, los dos ejercitan el mismo músculo, pero...

La diferencia básica es que en el Press Arnold cuando subís el brazo, tenés que girar la muñeca y quedar con agarre prono.

Los músculos que trabaja por lo tanto son el deltoides anterior y medio y el trapecio.

Saludos.