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hola:

Feliz navidad a todos los foreros

Hola quisiera que me dijeran si el tomar mucha agua me ayuda o me elimina la grasa , o si tengo que acompañar con algunos ejercicios aerobicos, tambien quisiera preguntarles si el tomar mucha agua me puede elimniar algo de grasa muscular que yo no quiero eliminar masa muscular solo grasa .

Gracias

El agua ni te adelgaza ni te engorda, la necesitas tomar. Para quemar grasa deves seguir una dieta y hacer aerobicos, unas 4 o 5 sesiones a la semana de 30 a 45 minutos, por ejemplo salir a correr que es lo mas sencillo.