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Hola buenas amigos, tengo una duda y me gustaría resolverla. Me gustaria saber cuando es mejor tomarse alguna barrita tanto energética como proteica, si es mejor antes del entrenamiento, después o en ninguno de estos dos casos. Venga

Las barritas energéticas son buenas para antes del entrenamiento y durante (aunque durante se recomienda alguna bebida energética, ya que se digiere más rápido y no tenemos esa sensación de comida en el estómago para entrenar).

En cuanto a las barritas proteicas, son buenas durante todo el día. Especiales para complementar comidas con escacés de proteína. Hay algunas barritas que llegan a tener 30gr de proteína!!

Saludos.

Me podrías recomendar algun tipo o marca de estas barritas que contienen este valor de proteína? Las que yo me tomo pesan 35 gr y tienen de proteina tan solo un 10,2 gr. Venga gracias

Tenés las POWERBAR y PROTEINFORT, con 24 gramos de proteína x barrita.

Después hay unas que son de soja con un poco más de proteína, pero no me acuerdo la marca.

Saludos.