Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

wenas mi problema es el contrarioo

tengo culo"respingon" y quiero tener menos....yo creoq con correr y acer los ejercicios de piernas generales me bajara....q creeis=??.nota,no estoy goro,peso 76kilos y mido 1,85,peor toa la grasa la tengo en el culo....

mira el topic de mas abajo "EN QUE MUSCULO DEL CUERPO SE FIJAN MAS LAS MUJERES ?" .......... haber si quieres bajarlo...