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Hola, bueno estoy haciendo rutina de volumen para primero ganar volumen y despues bajar algo de panza q tengo y definir los musculos, pero en el momento tomo linasa, dos cucharadas al dia en la mañana, entonces quisiera saber si me puede afectar en algo o en q me ayuda o q, y con la linasa ayuda a tener un abdomen o vientre plano?? el cual tambien quiero..., bueno Muchas Gracias

Alguien me podria ayudar porfar, tendria q saber si es bueno o no tomarla, gracias